運動健康 - 安可人生

退休記者化身旅遊推手陳汶彬樂當東埔人

人生的下半場要活的健康、自在，就算再就業，地點跟工作性質都要自主選擇，待遇不是重點，快活才是必要的。閱讀更多

老年人口的增加，身體走下坡的速度往往比個人的意志更快。從吃這件事，建立一個可長可久的機制，是友善老年... 閱讀更多

酒精的代謝物乙醛不利於睡眠的維持，因此，即便是剛喝完酒的人會想要睡覺，但是，睡到半夜會因為乙醛發生作... 閱讀更多

秋冬季節，熟齡朋友除了可透過羊毛材質、皮件等單品提升穿衣質感和品味，更能加強保暖。早上剛睡醒或睡前，... 閱讀更多

食農教育聽起來抽象，其實只要記住「三要一不要」的簡單口訣：第一要是「在地食材當季吃」，第二要是「揪人... 閱讀更多

台灣平均壽命已經超過八十歲了，想要讓自己健康到老？一定要學習如何跟熟齡的自己好好相處，聽身體發出的警... 閱讀更多

「老人很難交新朋友」，其實不用侷限年齡，不好的個性什麼時候、什麼年齡，想改都可以改，不要年紀大了還是... 閱讀更多

荷蘭競走運動聯合會每年透過400多個協會組織舉行了上千次的徒步旅行，也在荷蘭200個大小城鎮組織舉行... 閱讀更多

發佈日期 2018-09-10 依據2017年國際失智症協會（ADI）資料，推估2017年將新增1千... 閱讀更多

美國《老年醫學》研究發現：配偶是失智症患者的人，本身發生失智症的風險率，為配偶不是失智症者的6倍。作... 閱讀更多