樂讀書房 - 安可人生

銀髮族該怎麼吃出活力與健康？6個口訣打造個人化餐盤

一個能促成健康樂活長壽的飲食，有幾個重要特色—— 提供一個人剛剛好的熱量，不多也不少，能維持合宜的體... 閱讀更多

如果按照國家公告的每日飲食指南進食，老年人的蛋白質是否足夠呢？每個年齡層的飲食建議都考慮到該年齡性別... 閱讀更多

來看看世界上知名的長壽村和短命村吧。厄瓜多的安地斯山中有個叫比爾卡班巴的村落，它位於赤道正下方，海拔... 閱讀更多

發佈日期 2024-04-22 我的患者多為高齡的爺爺奶奶，他們出院後的照顧問題，特別重要，也因此，... 閱讀更多

發佈日期 2024-04-22 看顧失智症患者和家屬的時間愈久，我就愈能體會到世事看似簡單，實則複雜... 閱讀更多

發佈日期 2024-04-22 之前參加一個女性成長團體聚會，輪到一位六十歲出頭的優雅女士發言。她患... 閱讀更多

發佈日期 2024-04-09 王先生陪失智的母親來回診。王媽媽的病程已經進入第五年，而我是第一回見... 閱讀更多

發佈日期 2024-04-09 有一回，在一個社團演講「假如我得了失智症」主題，現場的提問非常踴躍。... 閱讀更多

發佈日期 2024-04-09 參加過不少告別式，印象最深刻、也最震撼的是一位六十歲往生的好友，放映... 閱讀更多

發佈日期 2024-04-02 五個多月前，接到一位認識多年的球友來電。我們倆相當投緣，但平常各自忙... 閱讀更多