樂讀書房 - 安可人生

不怕變老，怕不會愛自己：熟齡族如何練習享受「一個人的日常」？

即使沒人肯定我、沒人讚美我，我也可以享受自己的時光。這種感覺，就好像爬山時一路都很介意他人目光，直到... 閱讀更多

臺灣每年有超過400萬人次住院，有些是為了處理急性傷病，有些是為了住院檢查。入院之後，應該早點跟醫... 閱讀更多

當無力感來襲，只能舉白旗投降，怎麼掙扎都無濟於事。不過，我知道這種狀態「終究會過去」，所以唯一能做... 閱讀更多

人生只有一次，不能只是守著舊有的規矩過日子。要讓長輩去嘗試新事物，從來不是件容易的事。「好好說頓飯」... 閱讀更多

另一項被現代生活破壞的保護因子是胃腸道的黏液層，它是抵禦微生物混亂的第一道防線之一。人類胃腸道微生物... 閱讀更多

小腸細菌過度增生也有自己特有的徵象，當這些徵象出現時，就表示你體內有無數快速繁殖、已經入侵你整條消化... 閱讀更多

老年駕駛頻頻引發交通事故已經成了社會的一大問題。在2020年日本的交通死亡事故中，老年肇事者的占比高... 閱讀更多

在AI高度發展的社會中，晚年孤獨和孤獨死現象都將不復存在。隨著新技術的問世，有了可穿戴設備、IOT（... 閱讀更多

媽媽早上從市場回來後，嘆著氣說：「賣手工餛飩的老余，前年不知從哪兒聽說靈骨塔位具稀少性，以後價格會越... 閱讀更多

為什麼對於七十歲長者而言，「養成習慣」非常重要呢？因為大多數人都會在七十歲左右正式從工作場合宣告退休... 閱讀更多