中秋月餅「健康」巧思 掌握三招過好節

中秋月餅「健康」巧思 掌握三招過好節

中秋節即將到來，民眾常會選購或互贈月餅，近年國人健康意識抬頭，市面上陸續推出減糖、雜糧、冰皮及迷你等月餅，以及搭配堅果與水果的綜合禮盒。國民健康署提醒民眾，享用月餅應看清標示聰明選擇、與親友小份量共享及善用我的餐盤六口訣...

熟年時尚｜駝背比皺紋更顯老，優雅站姿，才是青春的祕密

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保有青春的秘訣不是畫在臉上，而是在舉手投足中的靈活與優雅。不論幾歲，從今天開始練習「挺胸收腹、抬頭向前行」，妳的姿態會比護膚品更能留住年輕光采喔。

熟年時尚｜鍛鍊腿部肌耐力，高跟鞋不再是折磨，而是走出優雅、走出自在

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漸邁向高齡化的社會現象。對於愛美卻無法長時間穿著三吋高跟鞋行走的女士們，小白鞋的出現可說是一種貼心的設計。它兼具舒適與時尚，不僅依舊能保持優雅，又能自在地穿梭在日常生活裡。然而，當我們走進正式場合時，高跟鞋依舊是無可取代...

完成夢想清單！包團前進南極探險 8旬阿公挑戰極地跳水

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最新統計顯示，極地客群有60％為高年級、銀髮族，包船前往世界盡頭完成夢想清單。元本旅遊董事長游國珍表示，過去3年曾參與極地行程的旅客總人次將近600人，主要年齡層為60歲以上占約60％，顯示極地郵輪產品對退休人士及年長具...

熟齡的妳，更要重視子宮健康，避免子宮內膜癌找上門！

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根據臨床經驗，子宮內膜癌最常見的初期症狀為非經期出血。若是已停經婦女於停經後再出血，更應提高警覺。

旅遊

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完成夢想清單！包團前進南極探險 8旬阿公挑戰極地跳水
03 9 月, 2025

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出國小心屈公病　境外移入印尼最多 廣東旅遊警戒升至第二級
07 8 月, 2025

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出國小心感染屈公病，疾管署8月7日指出，國內新增1例屈公病境

創齡生活筆記Podcast｜一家三口歐洲Long Stay半年只花63萬，退休提早規劃樂活人生ft. 省錢達人張偉明
27 6 月, 2025

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自從上集＜創齡生活筆記＞Podcast節目訪問省錢達人張偉明

飲食

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照顧會客室Podcast EP22｜銀髮膳食的市場在哪裡？長照機構、照顧者如何聰明做好飲食照顧？漢典食品、護力養、佳樂美3位「友鄰居」來解答！
13 8 月, 2025

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吃飯皇帝大！如何滿足高齡長者的飲食需求？步入高齡、需要被照顧

發霉水果不能削掉繼續吃　一口就是「慢性中毒」的開始
12 8 月, 2025

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「阿嬤以前都是這樣吃的！」這句話道出長輩節儉的美德。不過，近

銀髮友善食品獎揭曉！3項創新產品奪金饌獎　參賽件數創新高
08 8 月, 2025

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「2025銀髮友善食品獎」頒獎典禮今（8）日舉行，今年活動邁

時尚

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11 9 月, 2025

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04 9 月, 2025

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熟年時尚｜退休旅行不累人，行李箱怎麼收才時尚又輕巧？
25 7 月, 2025

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退休後，許多朋友最期待的事就是「好好去旅行」，彌補過去因工作

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Anke 人物｜人生按下「Reset」鍵！看草編CEO如何玩轉退休生活的新高度！
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他擁有一雙巧手，能編織出獨一無二的草編藝術品，他不僅是街頭藝

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14 3 月, 2024

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隨着社會的進步及生活質素的改善，過去人們認為身體沒有疾病就是

為何日本未將菊花定為國花？歷史背後的秘密揭示
15 2 月, 2024

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發佈日期 2024-02-15 當談到日本花卉文化時，你會更

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