親人離開後，如何重新開始生活？藝術療癒給自己一個新的起點

親人離開後，如何重新開始生活？藝術療癒給自己一個新的起點

那些將失落前的生活理想化為「完美」的人，往往相信自己再也不可能回到那樣的狀態。這種信念會阻礙再整合，使個案難以在生活中前進。

大腸癌不是突然找上門：醫師解析真正影響風險的關鍵

大腸癌不是突然找上門：醫師解析真正影響風險的關鍵

各國的大腸癌危險因子相關研究，都顯示出非常一致的結果：如果你同時具有多項與大腸癌有關的危險因子，包括年齡、男性、抽菸、運動量不足、肥胖、糖尿病、一等親有大腸癌家族史、攝取較多的紅肉或油炸食物等，代表你有較高的罹患風險。

照顧者系列｜在壓力之中找回穩定身心的力量

照顧者系列｜在壓力之中找回穩定身心的力量

在這充滿壓力的時代，我們每個人都可能在無聲無息中被生活的重擔拖累。科學證實，長期壓力會影響大腦與免疫力，甚至加速老化，但只要我們願意看見、調整與照顧自己，就能減少壓力對身心健康的傷害。

愛與陪伴：最好的愛，是你幸福，我就快樂

愛與陪伴：最好的愛，是你幸福，我就快樂

幾十年的婚姻，要一起面對工作壓力、孩子成長、父母老去、家庭責任，也要經歷人生的高低起伏。有過歡笑，也有過爭吵；有過順境，也有過彼此最疲憊、最無助的時候。 一路走來才明白，真正能陪我們到老的愛，往往沒有那麼多浪漫的台詞，而...

從加拿大經驗看社會處方：不只是轉介，而是重建關係

從加拿大經驗看社會處方：不只是轉介，而是重建關係

有活動，並不代表人會自然出現。實務上，不參與可能來自交通不便、身體狀況受限、照顧責任纏身、資訊沒有到達，或是不想被貼上「孤獨」「弱勢」「需要幫助」的標籤。

失智家人焦躁不安怎麼辦？先理解沒說出口的事，4招化險為夷

失智家人焦躁不安怎麼辦？先理解沒說出口的事，4招化險為夷

住台北的勇健阿公，清晨大聲嚷嚷要回南部。接受長照的阿嬤，經常向家人委屈哭訴外籍看護不讓她服藥。除了在阿嬤耳邊大喊：「剛剛已經吃過藥了！」或擋住嚷著要回家的阿公說：「這就是你的家！」從當下的處置到居家生活安排，與失智症家人...

熟齡金融系列｜國泰人壽攜中化銀髮長照險實物給付，投保前注意3件事

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需要長期照顧時，家庭最先面對的問題，不一定只是「有沒有一筆錢」，還包括誰來照顧、去哪裡找人，以及每天的生活起居如何接得起來。國泰人壽因此在部分長照保單中導入實物給付，與中化銀髮合作，讓符合條件的保戶除了領取理賠金，也可依...

別用一輩子替孩子操心：熟齡父母該學會的人生智慧

別用一輩子替孩子操心：熟齡父母該學會的人生智慧

大女兒上大學時，我曾經很熱心地幫她介紹打工，到我大學同學開的公司去工作。她後來跟我說，請不要再這麼做，因為一來很怕表現不好，丟了父親的臉；二來也不敢和老闆爭取任何權益，所以壓力很大。 有了這次經驗，我才了解到對子女過度關...

熟齡後的生命智慧：人生走累了，不妨停下來歇一歇

熟齡後的生命智慧：人生走累了，不妨停下來歇一歇

誰給你的這些精神內耗呢？ 想想是啊，都是自己給自己的啊。 我們都在為也許並不會發生的事情恐懼，都在為還沒到來的事情焦慮。 但只要我的心時刻與當下保持連接，未來的任何大事就都不會影響此刻的我。

李德瑜專欄｜「孤獨」和「孤單」是兩回事

李德瑜專欄｜「孤獨」和「孤單」是兩回事

被迫的寂寞叫孤單，你的心裡是匱乏的、是不安的，需要別人來填補。主動選擇的安靜，是高質感的獨處，因為你清楚知道自己要的是什麼。

照顧百科

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樂齡學院

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人生新舞台

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生活萬花筒

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特別企畫

【安可時光機】

此次主題摘自2018年第五期「我的旅行，我做主」。看蛋黃哥、平路夫妻檔，如何計畫與不計畫旅程。自助旅行的聰明錦囊，放在近10年後的今天，仍適用？或是你有不同的想法？歡迎今天的你，來與過去的熟齡旅人對話。繼續閱讀…

長輩在治療師的帶領下進行復健活動。

【長照復能新典範 讓被照顧者重回自主生活】復能不是把照顧做得更多，而是把生活還給長者；從重新站起來，到走回熟悉日常，找回尊嚴與自主。繼續閱讀…

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