「如果按照刻板印象,85歲的我應該住在療養院坐搖椅或輪椅上,但現實並非如此。」卡茨身體硬朗、不吃藥,還開玩笑說:「要打死我,得靠閃電。」 她拒絕醫美填充物,選擇擁抱自然的皺紋。「別用填充劑毀了你的臉。如果希望別人擁抱年齡...
去年年初,我改了名,也換了髮型,想讓自己看起來煥然一新。一位認識多年的鐵粉留言說:「你這髮型真的不適合你,還是留長髮比較美、比較有氣質,快把它留回來吧!」 我知道她是出於好意,也感謝她的關心。但這一次,我溫柔地回應:「謝...
綜合最新研究與專家觀點,走路是最被低估的健康資產。它既是延長壽命的入門票,也是強化身體功能的基礎建設。無論是為了活得更久,還是為了動得更好、更無疼痛,從今天起多走5分鐘,並留意走路的品質,每一步都將為健康帶來實質回報。
想要紓解壓力,首要之務就是要先了解自己的壓力反應,「究竟屬於哪一類型」? 關於壓力的研究,一開始學者專家都把重點擺在「如何減輕壓力這個負面因子」上頭。後來,他們逐漸發現想要排除壓力源是件非常困難的事,也就是說,想要讓壓...
俗話說:「老化從雙腿開始。」您是否曾有過這樣的經驗:走在不平的紅磚道上稍微絆了一下,或是半夜起床上廁所時感到一陣腿軟?許多長輩在經歷過一次小跌倒後,心裡會產生強烈的「跌倒恐懼症」,開始不敢出門、整天坐在沙發上,結果反而陷...
賴總統以人道理由特赦因悶死照顧
逆風劇團長年深耕於高關懷少年議
撰文/文亭硯 其實看到封面時,
「不知生,焉知死」這句話已太常
去年年初,我改了名,也換了髮型
即使沒人肯定我、沒人讚美我,我
幾年「社會處方」(social prescribing)在台
房屋的主人,那位老先生,他每天穿著樸實的短袖、短褲,在庭園、
我現在的狀況,大致可以這樣比喻:參加老人會的棒球比賽,輪到我