小腹瘦不下來？每天10秒鐘，幫內臟回到正確位置
在持續拉伸腹肌的過程中，人會自然地得到力量，讓整個身體恢復到平衡的舒適狀態。不用說內臟能回歸到最佳位置，就連血壓和自律神經也能自然地調整好。越是輕鬆愉快地做拉伸腹肌，效果就越值得期待。 閱讀更多
樂齡學院
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【壯世代理想國】 AI 讓壯世代重新活過來
AI 不是要把壯世代甩掉的最後一根稻草，而是承接壯世代智慧的強力網。它讓經驗不再是沉重的包袱，而是瞬間轉化為動力的燃料。AI 讓機器學會了人話，而壯世代，是這個世界上最會說話、最有故事、最懂判斷的一群... 閱讀更多
人生新舞台
人生新舞台
從一場淹水到國際大獎 永和民權社區的共生奇蹟
新北市永和區民權社區發展協會近日舉辦「榮耀共享・共照未來」分享會，透過社區實例，分享社區如何以長者賦權、社區安全網與世代共融等長年努力，在新加坡舉行的「第14屆亞太養老創新大獎」中獲得「年度最佳社區獎... 閱讀更多
生活萬花筒
生活萬花筒
以鳥為師｜台北最貴的豪宅區
世界很多大城市，拼命把自然趕出去；但台北，卻願意在最昂貴的地方，留下一大片森林、水池與棲地，讓野鳥可以築巢、繁殖、育雛。 這不只是公園而已。它代表的是：一座城市對生命的態度。 因為真正文明的城市，不是... 閱讀更多
特別企畫
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