2024年一篇涵蓋15個國家、32項研究的系統性回顧證實,對老化抱持正面態度的人,生活品質確實更好。研究還發現,覺得自己「比實際年齡年輕」的人,心理健康與生活滿意度都更高。 老辜點出關鍵心理機制:如果一個人從年輕就相信「...
你不需要全盤瞭解更年期才能獲得所需支持。但對此有個相對詳細的理解會很有幫助,特別是導致更年期內分泌系統變化的因素為何,以及這些變化對身體有何重大影響等主題。許多醫師往往會以「這個主題十分複雜,或大眾對更年期掌握的資訊不足...
發佈日期 2026-03-19 許多熟齡族擔心年紀大了,不敢運動、怕受傷,或是以為瘦就是健康。新北市三樹金鶯診 […]
我自己有氣喘,依然每天過著健康的生活。晚上九點就寢,早上五點起床。運動方面則是和孩子在週末踢足球,有時也會抱著體重十公斤的次男,當作肌力訓練。若想預防老年衰弱症,鍛鍊全身肌力與維持良好的營養均衡,均是不可或缺。建立好這些...
有時候我會想,這世界節奏快得讓人喘不過氣,大家都在「看」熱鬧,還有多少人願意靜下心來「聽」心聲? 看到朋友重拾耳機,我意識到那不只是「重回現場」,而是一種「#重拾初心」的勇氣。步入 50+,我們對職業的定義早已不再是為了...
賴總統以人道理由特赦因悶死照顧
逆風劇團長年深耕於高關懷少年議
撰文/文亭硯 其實看到封面時,
「不知生,焉知死」這句話已太常
去年年初,我改了名,也換了髮型
即使沒人肯定我、沒人讚美我,我
幾年「社會處方」(social prescribing)在台
房屋的主人,那位老先生,他每天穿著樸實的短袖、短褲,在庭園、
我現在的狀況,大致可以這樣比喻:參加老人會的棒球比賽,輪到我