年過40難變瘦，60歲後易生病？掌握關鍵，持續擁有健康、好體態
刊登在2024年《自然老化》（Nature Aging）期刊的研究指出，人體在44歲與60歲會出現兩次明顯的體質轉變，影響新陳代謝、免疫功能、內臟健康，甚至疾病風險。如果我們能夠提前做好準備，就能讓這... 閱讀更多
樂齡學院
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父母照顧費用引發手足爭執？如果當初有信託，結局會不會不一樣？
父母失能後的長照費用常成為家庭衝突的導火線。長照人員建議及早規劃「安養信託」，由銀行專戶管理退休金與醫療開銷。透過第三方機制讓金錢與親情脫鉤，不僅能化解手足間的財務爭執，更能確保長輩專款專用，落實個人... 閱讀更多
人生新舞台
人生新舞台
如何突破人生框架？退休後必學的6堂課
以前在工作時常常想，如果停止工作後我就要如何如何，但真的離開工作時，好像當初自己很想要的那些願望突然間都消失了。 或許當初的那些念頭只是因為壓力大或疲勞想短暫逃離的方式，一旦外部的壓力消失，心中的渴... 閱讀更多
生活萬花筒
生活萬花筒
十一月入秋的智慧：如何不被歲月打敗，成為有智慧的長者？
面對歲月增長，過度抗拒老化容易讓人淪為固執的「老頑固」。韓國心理學專家申杲恩建議將變老視為同行的朋友，放下舊有經驗以跨越世代鴻溝。本文探討如何透過持續學習來適應時代變化，將老化過程轉化為自我成長，成為... 閱讀更多
特別企畫
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