什麼玩具適合長輩？專家從認知、行動、視聽與社交教你挑「健康玩具」
熟齡玩具怎麼挑？專家從認知、行動、營養、視力、聽力與社交6大面向評選健康玩具，從安全性、操作難度到視覺辨識與互動性，帶你掌握適合長輩的玩具挑選重點，玩得有趣，也兼顧健康與生活品質。 閱讀更多
樂齡學院
樂齡學院
銀髮族真正的養生，不是硬撐，而是學會讓自己「舒服地老」
其實70歲以後，人最怕的，往往不是老，而是「太執著不老」。 有的人天天逼自己日行萬步，結果膝蓋先提出退休申請；有的人保健食品吃得比正餐還多，最後肝臟忙得像加班部門。 真正的養生，不是跟歲月打仗，而是學... 閱讀更多
人生新舞台
人生新舞台
退休後，夫妻摩擦升溫？3種吵架技巧，讓婚姻不受傷
一年後，我們學會了「好好吵架」的方法。嚴格來說不是「吵」，而是「解決衝突」：我們練習在不傷害對方情緒的前提下，說出真正想說的話。後來，這門技術越來越純熟，我們能在開戰前就察覺該避免的行為，爭執也越來越... 閱讀更多
生活萬花筒
生活萬花筒
八月的人生練習：別再什麼事都自己扛，懂求助也是一種智慧
其實，不管走到哪裡，我們通常都能輕易獲得幫助。在健身房裡，只要拿起一個明顯不適合自己體型的啞鈴，大聲哀號幾聲，這時一定會有人立刻衝過來，皺著眉頭說：「這樣會受傷！」然後教你正確的運動方式。運氣好的話，... 閱讀更多
特別企畫
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