當生活處處全力以赴 ：人生下半場，練習把溫柔留給自己

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小美是個一輩子都非常認真的人，她認真念書、認真教學、認真扮演女兒、媳婦、妻子、母親的角色。 生活裡的每一件事，她都投入了百分之兩百的力氣，像是打掃、種菜、收拾、運動，樣樣都拚盡全力。唯獨就是忘了如何放鬆及放過自己。 有次...

換季不必狂買衣，用「流行色」讓衣櫥重新時尚

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每到換季，我常常被問到一個很實際的問題：「每到季節轉換就想知道今年流行什麼，但又不想一直買新衣服，該怎麼辦？」其實，當妳會這樣思考時，就代表妳已經擁有很好的消費觀念。真正懂時尚的人，從來不是盲目追逐潮流，而是懂得用聰明的...

當一起走過大半輩子的丈夫開始忘東忘西：民歌之母陶曉清的失智陪伴日記

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他經常忘記最近的事情，那天我去拍X光，回家還跟他細說原由，第二天一早他卻提醒我要去看醫生。不久前買的水果還沒吃完，他又買了類似的。有學生要來，我來不及趕回去，打電話問他是否在家，請他幫忙開門，他說好，卻立刻忘記，出門去做...

醫生開的不只是藥：當「社會處方」成為新趨勢

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幾年「社會處方」（social prescribing）在台灣逐漸被提起，許多人常將其簡化為「不吃藥、去參加活動」。但根據《2025年澳洲社會處方國家可行性研究報告》，這是一套嚴謹的整合式照護做法：由醫師或醫療人員辨識病...

為什麼有些人總愛抓錯？心理學分析背後「我好，你不好」的情緒遊戲

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通常會在職場上玩這種遊戲。首先，某人犯了錯，你可以想像這種事經常發生。然後上司注意到了，把那個犯錯的下屬叫進來憤怒地指責他，小題大作，對下屬咆哮怒罵。你應該看得出來，這個遊戲讓當事人可以看似合理地發怒， 從而印證了『我好...

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荷爾蒙波動與身心起伏──認識女性更年期
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更年期常見的症狀十分多樣，包括

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青少年X長者 演出人生戲碼－－翻轉年齡想像的青銀劇場行動
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逆風劇團長年深耕於高關懷少年議

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後青春繪本館｜溫柔卻堅定的勇氣
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撰文/文亭硯 其實看到封面時，

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死亡可以是溫柔的－郭強生：告別式像父親為我安排的一堂生死課
09 2 月, 2026

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「不知生，焉知死」這句話已太常

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不怕變老，怕不會愛自己：熟齡族如何練習享受「一個人的日常」？
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即使沒人肯定我、沒人讚美我，我

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我現在的狀況，大致可以這樣比喻：參加老人會的棒球比賽，輪到我

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