8旬嬤每天運動逾3小時！少做這項仍有「肌少症」風險
弘道臺中服務處從第一線服務發現，許多長輩進食出現嗆咳、吞嚥困難的情況，走路速度變慢、甚至頻繁跌倒，這些可能都是肌少症的症狀。「肌少症」指的是肌肉量減少、肌力減退合併身體活動功能下降，不但會增加跌倒、骨... 閱讀更多
樂齡學院
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放下身外物，換來大自在——談晚年最美的「斷捨離」
真正的斷捨離，不是把所有東西丟掉，也不是否定曾經努力累積的成果，而是重新判斷：哪些物品仍能滋養生活，哪些只剩保管壓力；哪些值得傳承，哪些應該趁早變現、分享或布施。 閱讀更多
人生新舞台
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愛與陪伴：最好的愛，是你幸福，我就快樂
幾十年的婚姻，要一起面對工作壓力、孩子成長、父母老去、家庭責任，也要經歷人生的高低起伏。有過歡笑，也有過爭吵；有過順境，也有過彼此最疲憊、最無助的時候。 一路走來才明白，真正能陪我們到老的愛，往往沒有... 閱讀更多
特別企畫
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