醫療保健 - 安可人生

維生素B12正常攝取也不夠！熟齡者的大腦可能需要更多

維生素 B12 是製造 DNA、紅血球和神經組織不可或缺的營養素。然而，最新研究指出，光是達到最低攝... 閱讀更多

長壽不只是活得久，更要活得健康、有品質。研究發現，健康長壽並非單一祕方，而是一套結合了先天基因、後天... 閱讀更多

在長照與復健現場，家屬常問：「長輩不願意動，是用哄的（給獎勵）好，還是跟他講道理（靠自動自發）好？」... 閱讀更多

這是一個關鍵的訊號，「健康」正在離開醫院，進入生活。壯世代大健康產業不再以「治療疾病」為單一起點，... 閱讀更多

發佈日期 2026-04-09 許多人以為預防失智就是要多動腦。不過，精準預防醫學會理事長、北榮遺傳... 閱讀更多

發佈日期 2026-04-01 你以為牙周病只是口腔的事？錯了。它可能正在悄悄影響血糖、血壓，甚至增... 閱讀更多

3月21日是國際睡眠日（World Sleep Day），在現代社會，失眠已成為越來越普遍的健康問題... 閱讀更多

你不需要全盤瞭解更年期才能獲得所需支持。但對此有個相對詳細的理解會很有幫助，特別是導致更年期內分泌系... 閱讀更多

我自己有氣喘，依然每天過著健康的生活。晚上九點就寢，早上五點起床。運動方面則是和孩子在週末踢足球，有... 閱讀更多

綜合最新研究與專家觀點，走路是最被低估的健康資產。它既是延長壽命的入門票，也是強化身體功能的基礎建設... 閱讀更多