運動健康 - 安可人生

為什麼有錢人活得比較久？關鍵在於懂得照顧自己

除了社會階級與智力，教育真的跟幸福晚年有關嗎？我們針對內城區男性的研究顯示，學歷與收入和職場升遷有顯... 閱讀更多

夏天如果害怕心火過盛，不要急於吃苦味的瀉火藥，可以先吃一點酸味。酸味平心火，不是靠瀉，而是靠補。這相... 閱讀更多

曾任哈佛麻省總醫院內科主治、現任花蓮慈濟醫院社區醫學部副主任的許瑞云醫師，因看到西醫難以根治慢性病，... 閱讀更多

我曾建議一名患有呼吸系統疾病的大哥，把住家搬到空氣比較好的地方去。這位大哥堅持：老人才不能住那麼偏僻... 閱讀更多

睡覺也可能有運動傷害！中華民國物理治療學會理事長暨國泰醫院物理治療師簡文仁提醒，睡覺的時候因為人體很... 閱讀更多

難得的假日穿著睡衣過一天，真是輕鬆又愜意。早上睡到自然醒，晚一點才吃早餐，悠閒地讀報、看電視。由於沒... 閱讀更多

「間歇運動」這種時髦的運動方式，好像不適合四、五十歲以上的樂齡朋友？桃園長庚醫院體適能中心主任林瀛洲... 閱讀更多

{清明} 新曆四月五日～四月十九日。亮的春日照耀下，草木開始萌芽。約為現代曆中的四月五日。飛雁返回北... 閱讀更多

想要趁著上下班，或是和朋友聚會前後的時間走路當運動，偏偏每次都在趕時間，覺得自己真的都找不出時間運動... 閱讀更多

說是冬令進補，其實很多男人常是希望一邊補身體一邊也能補充性功能，不過，生猛海鮮能壯陽嗎？其實食物還是... 閱讀更多