Anke人物|米其林星級大廚江振誠:把每日飲食當成健康投資和身體保養
江振誠對失智並不陌生,媽媽林豐慧在日本時,他跟著奶奶住了近20年,兩人很親,奶奶在94歲左右失智,江... 閱讀更多
為什麼聲音越來越沙啞難聽?聲音教練魏世芬教妳六大日常聲帶保養法
聲帶的表面充滿黏液,水分是滋潤聲帶的關鍵,長期間講話時如果氣息過強,一直衝撞聲帶,又忘記補充水分,就... 閱讀更多
食物才是最好的藥,日本抗癌名醫濟陽高穗教做抗癌便當【系列1 濟陽八大守則】
濟陽高穗體會到「治癒疾病的不是醫生,而是患者本人」、「食物才是最好的藥」。他提出了「濟陽八大守則」,... 閱讀更多
二十四節氣之首 立春養肝調氣過好年
時序進入春天,萬物開始復甦,而經過漫長的冬季,天冷進食累積了不少脂肪,飲食方面建議多攝取優質蛋白質和... 閱讀更多
全球樂齡 | 想預防跌倒就要先練習如何跌倒,日本、荷蘭用「柔道」助長者防跌
柔道整復師參考柔道的精隨──安全摔倒的技巧,指導長者「如何跌倒」,讓長者在軟墊上練習跌倒的動作,達到... 閱讀更多
智慧型手機盯久了,眼睛變得很難聚焦?!跟著這樣做,讓眼球對焦快狠準
用智慧型手機看新聞、上社群網站之後,猛一抬頭,四周景象居然變得模糊。眼睛無法快速對焦的次數增多了,不... 閱讀更多
天冷時這部位一定要顧好! 最新流行玉米式穿衣法
中醫理論認為,頭部是「諸陽之會」,若著涼受寒會使血管收縮、誘發疼痛發作,特別是有心血管疾病的人。使用... 閱讀更多
熟年時尚|風格人物羅承煦 走過人生低谷,現在要自信亮麗過每一天
小羅姊至今仍維持姣好的體態,比例勻稱,屬於個子嬌小型,但光看照片,常被誤以為是身材高䠷類型。因為她深... 閱讀更多
為什麼常突然叫不出名字、想不起「那個」?日本高齡醫學專家告訴你洗照片可能有幫助 (下)
時常喚起記憶,對於預防失智症的發生是有幫助的。「回想法」是常見心理治療的手段之一,方法是讓治療對象看... 閱讀更多
日本老年醫學專家大塚宣夫:洗澡不用天天洗,沒有人會因為不洗澡而喪命
實際上,若是洗澡洗得太頻繁,或是過度使用肥皂和毛巾擦拭,可能會導致各種皮膚症狀。從這一點來說,如果是... 閱讀更多