聽某嘴就對了!加拿大108歲男人的長壽秘訣…找到好妻子
發佈日期 2018-03-29 在祝福一個人生日的時候常會使用「長命百歲」、「壽比南山」等詞彙,但是... 閱讀更多
別再找藉口了!2018運動新指引出爐:運動10分鐘就夠
很多人都說「我忙得要命,哪能擠出30分鐘?」嘉義長庚醫院復健科醫師暨廈門長庚醫院康復中心召集人許宏志... 閱讀更多
起身好動!兩個動作 消除肩頸痠痛還能燃脂強化肌力
雖然有稍微忌口,但是過了一個年,體重還是不由自主地增加了嗎?統一健身俱樂部運動教練黎彥伶上次為我們設... 閱讀更多
床邊故事|枕頭,原來是為了彌補人類在先天上的不足?
枕頭的發明眾說紛紜,但各地不同的枕頭都有著共同目標——解決睡眠時頸部,背部和肩部的疼痛問題。在文獻裡... 閱讀更多
有你們真好 單車環球不是夢
單車環遊世界是自助旅遊的另一種新面貌,也是許多人的夢想。但對不少退休族來說,卻是可望而不可及的神話,... 閱讀更多
五個循環動作 隨時動一動,找回全身的夢幻曲線
這個新年您吃了什麼好料呢?除夕加上春節幾天的聚會餐,聊天、看電視閑嗑牙的零食,每天至少多吃了五百到一... 閱讀更多
「日本演歌天王」森進一 50年養身機密大公開
七十歲的森進一,目前還是會定時在日本各地開演唱會,且音質水準並未因為年齡而受損,靠的就是日常的養身保... 閱讀更多
這三個動作 讓你看電視打牌時都可以邊做運動
我們特別請來專家:威適能運動教練陳威廷為您,設計幾個坐在家裡追劇、看影片,甚至是打衛生麻將中場休息就... 閱讀更多
你今天跑馬了嗎?但這三種人其實不適合跑步
「你跑馬了嗎?」台灣人曾經被發現是亞洲各國中體脂肪率最高,而被戲稱為「泡芙族」,現在卻一躍晉身為亞洲... 閱讀更多
走路回家,三個月變健美
或許您會發現,怎麼每天幾乎都在附近出沒的朋友們身材一個個變好了?而這些還不是年輕人,許多年逾不惑之年... 閱讀更多