心靈成長 - 安可人生

熟齡後的人生反思：成功背後的代價，你願意付多少？

這是蘇東坡在入世走到巔峰時，所產生的強烈的出世意願。原來三十年前渴望的功名，得到之後更多的，竟是煩惱... 閱讀更多

請試試看說出以下句子，或為他寫一封信：「我知道你已經撐很久了，現在可以不用再逞強。」「你是值得被... 閱讀更多

心理學有一種概念名稱叫「聚焦幻覺」，認為生命中一定要擁有或達成某件事物才能夠幸福，像是一定要很有錢、... 閱讀更多

我曾遇過一位照顧失智母親的女兒，她有一天半夜被反覆叫醒時，心裡突然冒出一句：「我真的不想再照顧了。」... 閱讀更多

當我們能用老莊的智慧看世界，老化就不再是「夕陽無限好，只是近黃昏」，而是「大器晚成」，是生命最燦爛、... 閱讀更多

《104歲哲代奶奶：一個人生活》解密日本長者高齡活躍的祕訣。透過電影鏡頭記錄 104 歲的哲代奶奶如... 閱讀更多

我想，人生最理想的謝幕，應該是像那位醫師期許的一樣：把繁瑣和困擾帶走，把清爽的空間留給家人和孩子。... 閱讀更多

我們的課題是學會正視內在的幽暗，正視心裡那些偶爾冒出來的挫敗感，並找到調節它的方法。找到和它和平共處... 閱讀更多

許多壯世代在邁入退休或人生轉折時，總會迫切地追問自己，接下來要做什麼？我的夢想在哪裡？人生的意義又是... 閱讀更多

最好的老後生活，不是趕了多少進度，而是當我們老去時，身邊的人依然覺得我們「很有趣、好相處」。【老】，... 閱讀更多