專欄 - 安可人生

終生要學習，但是「貪多嚼不爛」

為什麼我們要這麼急？可能是因為害怕被淘汰，也可能是因為想向誰證明什麼，還在為別人而活。但其實，真正的... 閱讀更多

慢下來，確實會讓人感覺到漸漸失去與失落，失去熟悉的互動、熟悉的回應，甚至是過去的自己。但也正是在這樣... 閱讀更多

我們習慣將癌症、心臟病或不良生活習慣視為健康的頭號殺手，但美國外科醫生維維克．穆西博士（Dr. Vi... 閱讀更多

很多人減脂走極端：少吃、甚至只吃單一食物。初期體重掉很快，但你掉的不是脂肪，而是珍貴的肌肉。當熱量攝... 閱讀更多

發佈日期 2026-04-07 城市的夜晚，霓虹閃爍，車水馬龍，年輕人的窗子亮著，有人趕報告，有人加... 閱讀更多

在投資顧問公司工作的這些年，我看過太多想要【再拚一把】，卻傷筋動骨的例子。在人生的第二曲線，我建議大... 閱讀更多

在幼兒園裡，他們蹲下來說故事；在長者據點，他們陪著八十歲以上的長輩聊天、下棋；在親子活動中，他們... 閱讀更多

發佈日期 2026-03-31 不再是人形立牌，而是醫療夥伴如果你走進大醫院的門診大廳，常會看到許... 閱讀更多

健康老化的重點，不只是延長壽命，而是支持長者維持生活自主，並在需要時獲得符合其需求與偏好的協助。這也... 閱讀更多

發佈日期 2026-03-25 過去，我是安寧病房的心理師，現在則是經常走入長照家庭，或是陪伴飼主與... 閱讀更多