運動健康 - 安可人生

好好退休去｜預防肌少症，不是變強壯，而是保住生活的選擇權

我看過太多高齡者從「還能走」到「站不起來」的過程，這中間常常只有幾個月的時間。關鍵不在於他們生病，而... 閱讀更多

針對近日台師大女足學生指出老師以「學分要求學生配合研究抽血」，中華民國護理師護士公會全國聯合會今（7... 閱讀更多

有群人，他們被稱為戰後嬰兒潮世代，出生於1946到1964年間，是台灣人口增加最快速時的一代。出生在... 閱讀更多

5月21日是24節氣中小滿，中醫師提醒，小滿到，天氣悶熱潮濕，也正是梅雨季節的開端。明華馬光中醫診所... 閱讀更多

依據107-111年國民營養健康調查結果顯示，45-64歲女性血壓、血脂、血糖偏高盛行率分別為26.... 閱讀更多

許多人在中年後開始思考兩個重大議題：健康與財富。這兩者聽起來像是兩條平行線，各自有其規劃方式，一邊靠... 閱讀更多

許多人對於變老是什麼樣子都有一個既定的想法。我們認為皮膚下垂、身體虛弱和皺紋是老化的常見跡象，但老了... 閱讀更多

國民健康署舉辦的「2024阿公阿嬤活力SHOW」10月29日全國總決賽，吸引來自全國15個縣市共80... 閱讀更多

來看看世界上知名的長壽村和短命村吧。厄瓜多的安地斯山中有個叫比爾卡班巴的村落，它位於赤道正下方，海拔... 閱讀更多