3 月 2026 | 安可人生

常忘東忘西就是失智？！失智症警訊一次看

發佈日期 2026-03-31 前總統馬英九先生近期被外界關注記憶狀況，意外讓「失智症」成為熱議話題... 閱讀更多

不是要大家變得偉大，也不是要大家犧牲生活。只是想告訴大家：每個人都可以用一點點零碎的時間，把愛放... 閱讀更多

蘇東坡人生智慧如何幫助50歲後面對壓力與逆境？蘇東坡被貶黃州、開墾東坡、種田釀酒到以詩會友談起，帶你... 閱讀更多

健康老化的重點，不只是延長壽命，而是支持長者維持生活自主，並在需要時獲得符合其需求與偏好的協助。這也... 閱讀更多

坐姿側伸展如果動作正確，這會是一組相對容易進行的運動，可幫助我們強化腹斜肌，並提升軀幹靈活度。強健... 閱讀更多

發佈日期 2026-03-25 你曾注意過，家裡長輩吃飯時是不是越吃越慢？喝水常常嗆到？說話變得含糊... 閱讀更多

發佈日期 2026-03-25 過去，我是安寧病房的心理師，現在則是經常走入長照家庭，或是陪伴飼主與... 閱讀更多

每一次嚴厲的質問後，我都想轉身給自己一巴掌。我看見她眼中的光芒因挫折而黯淡，那比任何指責都更讓我心痛... 閱讀更多

發佈日期 2026-03-24 樂齡，社區大學：興趣導向的學習平台教育部多年來持續推動終身學習政策... 閱讀更多

固定作息不僅是維持健康生活的關鍵，更是時間管理的基礎。規律作息能讓專注力、能量與決策品質同步提升。... 閱讀更多