3 月 2026 | 頁2，共5

錢不夠花，日子越來越辛苦？退休後最容易遇到的3種困境

如果手邊的資產，除了變現困難的房產外幾乎沒有現金，那麼就非常容易在退休後陷入破產。當年金收入不高時，... 閱讀更多

家醫科醫師李思賢近日在粉專「初日診所」發文表示，當身體長期處於血糖偏高或胰島素阻抗時，皮脂分泌、發炎... 閱讀更多

3月21日是國際睡眠日（World Sleep Day），在現代社會，失眠已成為越來越普遍的健康問題... 閱讀更多

2024年一篇涵蓋15個國家、32項研究的系統性回顧證實，對老化抱持正面態度的人，生活品質確實更好。... 閱讀更多

你不需要全盤瞭解更年期才能獲得所需支持。但對此有個相對詳細的理解會很有幫助，特別是導致更年期內分泌系... 閱讀更多

許多熟齡族年紀大了，認為沒有維持身型的必要，便不再運動，但練肌肉不只是為了好看，更是對抗癌細胞的重要... 閱讀更多

我自己有氣喘，依然每天過著健康的生活。晚上九點就寢，早上五點起床。運動方面則是和孩子在週末踢足球，有... 閱讀更多

有時候我會想，這世界節奏快得讓人喘不過氣，大家都在「看」熱鬧，還有多少人願意靜下心來「聽」心聲？看... 閱讀更多

「如果按照刻板印象，85歲的我應該住在療養院坐搖椅或輪椅上，但現實並非如此。」卡茨身體硬朗、不吃藥，... 閱讀更多

去年年初，我改了名，也換了髮型，想讓自己看起來煥然一新。一位認識多年的鐵粉留言說：「你這髮型真的不適... 閱讀更多