運動/養生/健康 - 安可人生

借鏡日本 – 從飲食、移動與育樂中找回快樂生活

今年七月在東京國際展示場Big Sight 舉辦日本高齡產業的「住宅x介護x醫療」展覽，因應高齡者生... 閱讀更多

國人的攝護腺癌發生以70歲以上為高峰，但如果曾有攝護腺癌家族史，可能50歲左右就會發生攝護腺癌，所以... 閱讀更多

人生的下半場要活的健康、自在，就算再就業，地點跟工作性質都要自主選擇，待遇不是重點，快活才是必要的。閱讀更多

老年人口的增加，身體走下坡的速度往往比個人的意志更快。從吃這件事，建立一個可長可久的機制，是友善老年... 閱讀更多

有些老夫老妻沒有離婚，但是想改變的一方如果沒有得到另一方的回應，有些人可能在外面尋求慰藉，有些人可能... 閱讀更多

老化四部曲，務必要從老有所學開始，要想老有所用、繼續貢獻服務，要想選擇最適養老方式，要想安享天年、善... 閱讀更多

長照的推行，是為了在高齡社會後，老人家能在他熟悉的地方、社區，安心的老化，從而提供支持家庭、社區、到... 閱讀更多

酒精的代謝物乙醛不利於睡眠的維持，因此，即便是剛喝完酒的人會想要睡覺，但是，睡到半夜會因為乙醛發生作... 閱讀更多

Dean教練認為原因是長者重量訓練的好處透過學員口耳相傳，影響了其他沒有重訓習慣的長者，最明顯的好處... 閱讀更多

秋冬季節，熟齡朋友除了可透過羊毛材質、皮件等單品提升穿衣質感和品味，更能加強保暖。早上剛睡醒或睡前，... 閱讀更多