運動/養生/健康 - 安可人生

三種方法增強高齡心理韌性享受當下的幸福快樂

專長領域為臨床護理的童恆新建議，想要提高心理韌性，可參加專業的正念（Mindfulness）練習，「... 閱讀更多

台灣中風好發有兩個高峰期，一個是夏天天氣熱，汗流太多而水喝得不夠，另一個則是天冷的時候，因為不覺得流... 閱讀更多

今年七月在東京國際展示場Big Sight 舉辦日本高齡產業的「住宅x介護x醫療」展覽，因應高齡者生... 閱讀更多

國人的攝護腺癌發生以70歲以上為高峰，但如果曾有攝護腺癌家族史，可能50歲左右就會發生攝護腺癌，所以... 閱讀更多

人生的下半場要活的健康、自在，就算再就業，地點跟工作性質都要自主選擇，待遇不是重點，快活才是必要的。閱讀更多

老年人口的增加，身體走下坡的速度往往比個人的意志更快。從吃這件事，建立一個可長可久的機制，是友善老年... 閱讀更多

有些老夫老妻沒有離婚，但是想改變的一方如果沒有得到另一方的回應，有些人可能在外面尋求慰藉，有些人可能... 閱讀更多

老化四部曲，務必要從老有所學開始，要想老有所用、繼續貢獻服務，要想選擇最適養老方式，要想安享天年、善... 閱讀更多

長照的推行，是為了在高齡社會後，老人家能在他熟悉的地方、社區，安心的老化，從而提供支持家庭、社區、到... 閱讀更多

酒精的代謝物乙醛不利於睡眠的維持，因此，即便是剛喝完酒的人會想要睡覺，但是，睡到半夜會因為乙醛發生作... 閱讀更多