內有影音-加強肌肉力量預防失智症 一次40分鐘逆轉體能衰弱!
臺灣物理治療學會理事長、臺大物治系教授曹昭懿接受衛生福利部委託,針對360名65歲以上長者研究發現,... 閱讀更多
緊來注!熟齡族可到北捷18站施打流感疫苗
近來天氣總是陰晴不定,一下子濕冷難耐,馬上又預報秋老虎要發威,又到了流感好發的季節,熟齡族們不只出門... 閱讀更多
不要再聽信偏方了!「腎」利在望只需要這一招
拼命吞黑豆、吃黑木耳、吃黑芝麻,聽說「護腎」對人抗老化和健康很重要,很多人遵循各種據說對護腎有效的方... 閱讀更多
我們要用什麼姿態變老?聰明老化的四個關鍵要素
台灣高齡化會快速跟上日本,未來也將面臨許多挑戰與改變,該如何讓社會永續發展下去?我們要思考的已經不是... 閱讀更多
罹癌拚人生 活力阿伯高篤司的狂想曲
當醫生宣判罹癌三期, 你會怎樣過日子?74歲的高篤司, 每天持續運動, 保持活力,挑戰鐵人三項接力賽... 閱讀更多
3款護眼茶飲 愛滑手機的你一定要知道
「除了近視以外,其他的眼睛疾病都跟年齡有關!」長者罹患眼睛疾病的機率比一般人來的高,長期使用3c產品... 閱讀更多
五大生活沒顧好 老天爺會在80幾歲的時候跟你算總帳
若希望80歲時能夠健康生活,無需臥床,能夠自理生活,50歲就得提早準備。陳亮恭提出五大關鍵因素,可作... 閱讀更多
柿子也能當入菜吃 暖身暖胃又降膽固醇
秋天盛產柿子,大家過去對柿子的刻版印象普遍停留在單寧酸含量高,但其實柿子的單寧酸是可以降低膽固醇的。... 閱讀更多
你一定要知道!不可忽視的失明三眼疾
「除了近視以外,其他的眼睛疾病都跟年齡有關!」台灣防盲基金會董事長、眼科名醫蔡瑞芳提醒,隨著年齡增長... 閱讀更多
3C藍光真傷眼? 「20-20-20」先護眼
更新日期 2019-06-13 叮咚!通訊軟體又響了起來,盯著手機螢幕,隨時都能掌握親朋好友的動態。... 閱讀更多