親密對話｜「XX軟膏」不管熟齡或年輕人 愛愛都需要它
年逾80歲的知名製作人周遊依然愛得癡狂，努力追回外遇夫的新聞令大家見識到樂齡長者也有狂熱愛戀之心，許... 閱讀更多
令歐美人士崩潰的超夯「亞洲蹲」 你蹲得下去嗎？
最近台灣人覺得自己「好棒棒」，原來我們經常無意中做的「隨便路邊一蹲」居然被認為是有益健康的好方法！ 閱讀更多
減肥？健身？「亞洲蹲」真有這麼神？三個步驟讓你健康蹲
亞洲人一蹲可以蹲個幾十分鐘、幾小時的令歐美人瞠目結舌，連帶地也讓許多人開始形容「亞洲蹲」有多利於健康... 閱讀更多
親密對話｜不需要避孕了 還需要戴保險套嗎？
小孩生了，太太也已經過了更年期了，他以為應該可以不用保險套了吧？其實使用保險套的功能不只是因為可以避... 閱讀更多
丁叮花甲少年｜熟齡族比年輕人更需要重量訓練的理由！
聽到很多人都在說要做「重量訓練」，很多人常覺得這個是年輕人做的運動，中年以上的人練習可能會受傷害，其... 閱讀更多
親密對話｜別讓「馬上風」找上門 冬天性愛要先暖身！
如果腦、心血管病發，又發生在性愛的時候，真的是非常尷尬，不過說真的，愛愛的時候還真的會帶給心血管不少... 閱讀更多
熟齡想要性愛 是健康表現！而且越規律越好…
難道年紀到了一個數字，想要性愛就是不正經？老不休嗎？絕對不要這樣想，無論到幾歲都需要性，而且無論對男... 閱讀更多
增強記憶力不用只吃銀杏！這幾種食物其實也可以
「你需要吃銀杏了！」每每只要忘記事情，總會想起的這一句話，但其實要增強記憶力，除了保持健身、運動習慣... 閱讀更多
走路回家，三個月變健美
或許您會發現，怎麼每天幾乎都在附近出沒的朋友們身材一個個變好了？而這些還不是年輕人，許多年逾不惑之年... 閱讀更多
熟齡重訓｜只做有氧運動還不夠 熟齡族重訓健身的入門項目
日前哈佛醫學院研究指出，重訓對於年長後繼續維持生活自理能力是非常有幫助的！哈佛醫學院的 Robert... 閱讀更多
