親密對話|老夫老妻也不能一成不變
有些老夫老妻沒有離婚,但是想改變的一方如果沒有得到另一方的回應,有些人可能在外面尋求慰藉,有些人可能... 閱讀更多
胡夢鯨專欄|退休學的必修課:認識老化四部曲
老化四部曲,務必要從老有所學開始,要想老有所用、繼續貢獻服務,要想選擇最適養老方式,要想安享天年、善... 閱讀更多
認識長照,高齡社會的必修常識
長照的推行,是為了在高齡社會後,老人家能在他熟悉的地方、社區,安心的老化,從而提供支持家庭、社區、到... 閱讀更多
喝點酒會比較好睡?看看醫生破解睡眠障礙的十大迷思
酒精的代謝物乙醛不利於睡眠的維持,因此,即便是剛喝完酒的人會想要睡覺,但是,睡到半夜會因為乙醛發生作... 閱讀更多
澳洲高齡健身教練:重量訓練適合任何年齡,年長者甚至能比年輕的自己更強壯!
Dean教練認為原因是長者重量訓練的好處透過學員口耳相傳,影響了其他沒有重訓習慣的長者,最明顯的好處... 閱讀更多
早晚、運動前後體溫變化大的保健須知
秋冬季節,熟齡朋友除了可透過羊毛材質、皮件等單品提升穿衣質感和品味,更能加強保暖。早上剛睡醒或睡前,... 閱讀更多
親密對話|怕寂寞別急著亂交朋友
只要多參加活動、有和人群接觸的機會,就可以降低孤獨症,也減少得失智症的風險,即使沒有人可以談心事,寫... 閱讀更多
每月15食物日 呷天然呷在地尚厚
食農教育聽起來抽象,其實只要記住「三要一不要」的簡單口訣:第一要是「在地食材當季吃」,第二要是「揪人... 閱讀更多
PM2.5全身害透透 這樣做可以減少傷害
據美國小規模的研究發現,他們讓志願者分別服用安慰劑和高劑量的B群,再曝露在高污染的PM2.5空氣中,... 閱讀更多
60歲以上當心心臟瓣膜病變 比癌症更致命
農委會防檢局副局長施泰華日前在修補心臟瓣膜手術中卻發生主動脈剝離病逝,令民眾也注意起心臟瓣膜疾病,其... 閱讀更多