安可人生編輯部

專為50至70+歲的熟齡退休族群所規劃設計的人文生活誌，於2017年6月正式創刊，我們創立的理念是推動退休美好生活運動，凝聚熟齡退休族的專屬平台，包括雜誌平台,，數位平台及活動平台，傳遞正向、健康地、快樂地生活方式，活出精彩第二人生，因此取名安可人生。

荷爾蒙波動與身心起伏──認識女性更年期

更年期常見的症狀十分多樣，包括類似熱潮紅、出汗等「血管運動症狀」，以及「頭暈」、「心悸」、「胸悶」、... 閱讀更多

此外，由於睪固酮對於壓力與環境變化非常敏感，在遭遇重大變故或長期處於高壓狀態時，也可能導致荷爾蒙急遽... 閱讀更多

研究發現，在你完成感恩拜訪後，會產生一股強烈的幸福感。在正向心理學的各種干預方式中，這是效果最顯著的... 閱讀更多

運動的效果就像退休金一樣，時間越久，威力越大，所以最好趁年輕就趕快開始運動，重要的是要持之以恆並且要... 閱讀更多

「我在這兩個星期內所經歷的美好片刻，遠比過往五年加起來還多，也可能比我未來五年還要多。看看你的行事曆... 閱讀更多

感受到年輕時的活力，就更願意跳出舒適圈、嘗試新事物。隨著年齡增長，我們很容易變得固守成規。人們都習慣... 閱讀更多

我想告訴年輕人，別自己折磨自己，要正面看待自己的極限，自尊感才會恢復。別設定「一定得這樣」的標準，被... 閱讀更多

換句話說，一想到不可避免的死亡現實，我們便會將注意力轉向某些社會與文化架構，這樣就能獲得慰藉，相信自... 閱讀更多

臺灣每年有超過400萬人次住院，有些是為了處理急性傷病，有些是為了住院檢查。入院之後，應該早點跟醫... 閱讀更多

然而個人主義並不是這樣的，雖然強調自己的個性與獨立，卻不會侵害他人權益。不打破團體的和諧，但也不單只... 閱讀更多