快樂從哪裡來？用好奇心觀察日常，打造屬於自己的快樂清單
快樂究竟是什麼？我們就來一一拆解分析快樂吧： ．享受：簡單明瞭，快樂就是讓人感覺很好。 ．專注當下：... 閱讀更多
從想跳海到重新面對困境：轉念如何讓兩個男人的人生大逆轉？
我的一生充滿了失敗與挫折，每一次失敗，我都歷經折磨，折磨是痛苦的，在無邊無際的痛苦中，我常會想放棄，... 閱讀更多
不怕變老，怕不會愛自己：熟齡族如何練習享受「一個人的日常」？
即使沒人肯定我、沒人讚美我，我也可以享受自己的時光。這種感覺，就好像爬山時一路都很介意他人目光，直到... 閱讀更多
缺牙會造成失智？研究揭示口腔健康與認知退化的關鍵關係
口腔疾病如齲齒與牙周病，其實皆與口腔內的細菌分布有關，若未能及時治療可能會造成齒質的嚴重喪失、齒槽骨... 閱讀更多
從一本書、一堂課到Podcast：好奇心如何讓熟齡人生更有趣？
重要的是，從尋常事物中找出新的觀點。每當直覺告訴我: 「哦，這看起來很有趣！」我便會敲敲看那扇門。像... 閱讀更多
熟齡者也能成為陪伴老師？布丁老師的故事揭開「陪伴教育」的另一種可能
馬太鞍溪堰塞湖溢流重創花蓮光復，7所國中小停課多日，許多家庭在重建與生計中斷的壓力下，使孩子落入學習... 閱讀更多
熟齡肌力怎麼練？4招核心與提臀訓練，強化穩定度不NG
仰臥肚臍收緊 運動難易度★★☆☆☆當腰部平貼地板，骨盆就會後傾；當腰部過度抬高，骨盆則會前傾。腰椎的... 閱讀更多
搬動長輩不靠蠻力！軌道型、電動移位機差在哪？怎麼用？一篇看懂
安裝在天花板的移位機屬永久性，而電動移位機則可滿足短期無法立即裝修的家庭。適用於簡短的移動需求，最常... 閱讀更多
獨居到老真的可怕嗎？從日本數據、真實故事看見「一個人也能很幸福」的關鍵
快樂的獨居者有哪些生活特質？ 就我觀察五十歲以上身心健康的獨居者，其實都有著蠻鮮明 的生活特質，也許... 閱讀更多
我適合與人共居嗎？熟齡共住的好處、風險與自我檢測一次看懂
共居的形式聽起來很美好，但實際上，由於自身的生活模式、共居的選擇對象、以及對於未來生活的思考等等，不... 閱讀更多
