熟年離婚、中年單身：為何「中年出走」會發生？
我有位女性朋友珮茹，婚姻一直相當平順。夫妻兩人年近退休，婚齡二十多年，孩子也已成年。就在她以為即將進... 閱讀更多
你家也有「媽寶男」嗎？從男性成長的角度看見困惑與掙扎
女性早已在歷史中習慣與權力對話，勇於對抗，勇於變革。相對地，男性似乎只能被動地看著時代洪流翻攪、語言... 閱讀更多
親戚借車、朋友團購，該怎麼拒絕？熟齡世代必學的人際智慧
鄰居太太一下像被怒火引爆似的開始怒罵起來，「就載了一群動物啦」，原來她先生的叔叔娶媳婦，她跟先生去吃... 閱讀更多
獨居不是問題，失聯才是風險：寫給熟齡族的老後居住提醒
老了一個人住，不管是出自自己的選擇還是不得已的安排，一定要有能隨時探視的人和連繫的管道，哪怕是朋友或... 閱讀更多
不是不救，而是不再讓父母受苦：重新理解安寧醫療
傳統醫療的重點是「治療」：用藥物、手術、儀器去延長生命。當醫師提到「安寧」時，許多人會以為是「不再治... 閱讀更多
不是每次不舒服都要衝急診：照顧長輩一定要知道的判斷原則
多多觀察你的父母與家人的身體狀況，如果把握這兩個原則，八成以上的急症都能做出基本判斷： ✔很明顯異常... 閱讀更多
暈到站不穩可能不是中風！耳石脫落症的典型症狀與自我預防
良性陣發性姿勢性暈眩症（BPPV），又稱耳石脫落症，為一種常見的周邊性眩暈，患者經常在抬頭、低頭、快... 閱讀更多
瘦得快不等於瘦得對 減脂常見迷思一次破解
有效減脂應結合適度飮食調控與規律運動，且需循序漸進，避免急速減重帶來健康風險。當然，萬一體重過重已經... 閱讀更多
年紀漸長更要動一動：運動如何讓精神與體力慢慢回來
研究已證實，規律運動能降低罹患糖尿病的風險。原因在於，運動能促進身體對葡萄糖與脂肪酸的利用，讓血糖値... 閱讀更多
每天動一點、想一點，就是在替未來的自己存健康
只要持續運用，身體與大腦都會生成符合需求的能力，保持良好狀態。請大家重新檢視生活習慣，盡量為大腦創造... 閱讀更多
