91歲仍然熱愛學習！若宮正子：熟齡後更能享受「放手一搏」的出擊
我現在的狀況，大致可以這樣比喻：參加老人會的棒球比賽，輪到我上場打擊了，就站上了打擊區。握著球棒，結... 閱讀更多
退休不是停止鍵：丁菱娟談第三人生，為何持續工作反而活得更精彩？
當人生的責任逐漸完成，我們終於可以為自己而活。不妨問問自己：還有什麼沒做過的事想嘗試？有沒有什麼夢想... 閱讀更多
你其實早就知道，只是說不出來：我們每天都在使用、卻很少理解的「直覺」
直覺是由那些你無法完全提取到意識層面的資料所構成的，那些你無法列舉、無法辨別、也無法向任何人拿出來證... 閱讀更多
不用很厲害也可以嘗試新事物：80歲自學程式，意外開啟人生新旅途
總之先跳進去，總會有辦法的那種經驗，在我學寫程式時也是一樣的。首先買一大堆入門書讀看看，因為這是最便... 閱讀更多
50歲後才真正開始：丁菱娟談子女離巢、回到自己的成熟之路
我的一位朋友在孩子出國讀大學後，曾陷入一段很長時間的低潮。過去她的生活重心圍繞著孩子轉，突然間家裡冷... 閱讀更多
晚上吃宵夜真的會變胖？影響代謝與老化速度的真相一次看懂
在晚上吃進大量食物，對新陳代謝和睡眠來說是最糟糕的行為，不僅造成睡眠不足，又會因此傷害代謝系統。從生... 閱讀更多
從今天開始就做得到的健康老化練習：把「吃少一點」變成日常習慣
健康老化的最大因子，就只需要吃少一點。大概在四十五歲，你的身體就不需要像年輕時攝取這麼多熱量，身體已... 閱讀更多
深夜老狗的13堂課－死亡的猙獰面目
胡金銓在榮總換心臟支架時，遭庸醫失誤而喪命。我趕去醫院看他，以為會看到一張眉頭緊皺、痛苦萬狀的臉。我... 閱讀更多
從飲食、睡眠到壓力管理：生活型態如何左右我們的健康走向
許多類似故事其實每天都在醫院和社會不同角落真實上演。健康不只是身體層面的問題，更包含生活品質與心理的... 閱讀更多
在壓力之中找回平衡：從日常生活培養身心穩定的力量
安潔莉娜．裘莉（Angelina Jolie）因電影《古墓奇兵》中的女英雄形象聲名大噪，但在螢幕之外... 閱讀更多
