飲食 - 安可人生

強健骨骼抗發炎！吻仔魚紅莧菜粥、風味蒸鱈魚從主食到甜點的銀髮族推薦食譜

發佈日期 2024-12-31 只要吃對食物，攝取均衡營養，就能拒絕臥病在床，贏得人生下半場的快樂生... 閱讀更多

提到蛋白質的攝取，許多人仍存有錯誤觀念。大部分的人外食時選用素便當或是素食餐廳，都是認為素食比較營養... 閱讀更多

一個能促成健康樂活長壽的飲食，有幾個重要特色—— 提供一個人剛剛好的熱量，不多也不少，能維持合宜的體... 閱讀更多

如果按照國家公告的每日飲食指南進食，老年人的蛋白質是否足夠呢？每個年齡層的飲食建議都考慮到該年齡性別... 閱讀更多

發佈日期 2023-12-21 文/安可人生編輯部、照片提供/鐘子雯 2023年12月22日節氣已到... 閱讀更多

發佈日期 2023-12-19 黨國大老、書法家兼美食家的于右任曾說過：「人生就像飲食，每得一樣美食... 閱讀更多

發佈日期 2023-11-30 幾乎身體中正在發生的事情，都和血糖有關。睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚... 閱讀更多

發佈日期 2023-11-23 感恩節剛過，你是否也跟家人朋友一起慶祝感恩節，享用了燒烤類食物或烤火... 閱讀更多

發佈日期 2023-11-12 文/黃婉玲我多年來努力推廣「台菜飲食文化復興運動」，除了傳遞古早的... 閱讀更多

發佈日期 2023-11-08 白菜滷這道老台菜似乎不曾消失過，甚至廣受歡迎，但現今懂得它原始面貌的... 閱讀更多