端午節特別企劃:划槳吧!人生越划越精彩的三腳渡龍舟隊
更新日期 2022-12-11 文章=楊孟蓉,照片提供=台北市三腳渡龍舟文化發展協會 假日的清晨六點... 閱讀更多
Anke人物|李艷秋:照顧好自己 就是對家人好
資深媒體人李艷秋說道:「以前的我每天只有工作、工作、工作,這樣過了二十幾年,那時的壓力真的很可怕,我... 閱讀更多
熟齡重訓|高齡非弱肌 中高齡負重大賽,參賽者最高達88歲,最多舉起200公斤!
年紀最長的88歲的凌周阿嬤,在孫子的指令下,45公斤拉起毫不費力,動作輕巧而沉穩,驚動全場觀眾;而8... 閱讀更多
Anke 安可線上課程|跟著恩霆教練 增強肌力護關節,越動越健康!
完整兩個月全方位功能性訓練,幫助你增強肌力護關節,越動越健康!透過動作解說,動作示範,實際練習,及教... 閱讀更多
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透過動作解說,動作示範,實際練習,珍珍教練親自指導你做對動作不受傷,做好動作更有效!透過連續10堂課... 閱讀更多
熟年時尚|從動感女星到醫師娘 謝美惠分享幸福秘訣
黃榆年輕時從事演藝工作,每天都必須打扮得美美的,但因為工作關係,作息不正常,也經常外食,只好藉由穿著... 閱讀更多
熟年時尚|美麗健康由正確體態開始 讓我們一起抬頭挺胸!
會造成婦女們「小腹婆」有許多原因,像是荷爾蒙問題、飲食的關係、運動量不足等等,你可能不知道其實姿勢不... 閱讀更多
健康促進|國泰人壽首場線上講座大獲好評,迎戰疫情,持續守護保戶身心靈健康
疫情三級警戒期間,參與此計畫的用戶、保戶們,仍維持運動不停歇的好習慣。為此,國泰人壽特別為VIP保戶... 閱讀更多
熟年時尚|走路也是種時尚,日走萬步促進健康,但你走對了嗎?
為什麼舞台上的模特兒走起路看來輕鬆自在、優雅大方?秘訣在於他們走路時身體的重心位置與行進時的出力點。... 閱讀更多
全球樂齡|金氏世界紀錄認證 地表最強壯阿嬤!美國百歲人瑞征戰健力比賽
來自美國弗羅里達州的Edith Murway-Traina奶奶,剛在今年8月8日度過100歲生日;不... 閱讀更多