健康生活 - 安可人生

全球樂齡｜日本最高齡健身教練 91歲瀧島末香奶奶越活越健康！

現年90歲的瀧島末香奶奶，是日本目前最高齡的健身教練，被稱作「筋肉阿嬤」，除了擁有緊實的身材，她的身... 閱讀更多

更新日期 2021-07-27 採訪＝邱詩琁，文字＝夙越，攝影＝張紀詮，圖片提供＝蔡蓁蓁都說學音樂... 閱讀更多

更新日期 2021-07-27 文字＝邱詩琁　攝影＝張紀詮成語有云：三人成虎。比喻說的人多了，就... 閱讀更多

平日的週三晚上，位在永和比漾廣場裡的小鐵鍋餐酒館卻高朋滿座，原來有「超時空樂團」固定駐唱，他們的歌聲... 閱讀更多

從父母與其他中高齡學員的身上，珍珍教練發覺中高齡者是最需要的是肌力訓練、卻也是離肌力訓練最遙遠的族群... 閱讀更多

英格和提恩先在當地養老院組織了一個陽臺運動，任何人都可以參加，只要保持社交距離。暖身操從家裡移動至陽... 閱讀更多

Papa招納有興趣為長者服務的年輕人加入，經過背景的審核以及培訓後成為Papa Pals，也可稱為G... 閱讀更多

運動之後好好休息跟做訓練一樣重要。在休息期間，身體會儲存更多能量來面對下一次訓練。訓練之後出現身體疲... 閱讀更多

The One南園五月份以「尋訪大地香水」為母親節提案，獻給母親們一份一泊多食的植感舒心行旅，讓您帶... 閱讀更多

隨著疫情走勢的拉長，口罩清一色的潔白逐漸讓人覺得淡而無味，明眼廠商們陸續推出有色口罩、花紋口罩，讓想... 閱讀更多