生活萬花筒 - 安可人生

在家就能徒手健身！別再說都胖在肚子上了

針對性的重量訓練和高強度間歇訓練可以可以鍛鍊肌力和耐力，是現今訓練腹腿臀最有效率的方式。以下介紹的訓... 閱讀更多

隨著疫情走勢的拉長，口罩清一色的潔白逐漸讓人覺得淡而無味，明眼廠商們陸續推出有色口罩、花紋口罩，讓想... 閱讀更多

從事「聲音詮釋指導」、擁有「聲心修繕師」稱號的魏世芬老師，也擁有一種「聽聲辨人」的能力，不能稱是超能... 閱讀更多

認識葉綠黛，正好是她剛從銀行經理職位退休的階段，好不容易從忙得喘不過氣的生活停頓下來，想開始好好休息... 閱讀更多

只有咖啡色，你就說不出那麼多名堂來。這就好像一個人到了中年以後，萬紫千紅都過了，心如止水，能接納一切... 閱讀更多

對於第二人生，王文靜肯定地說：「不能只有工作，一定要有興趣，而且是會做到廢寢忘食的事！」過去，王文靜... 閱讀更多

埃森哲互動公司( Accenture Interactive)與瑞典能源公司合作，開發了一個對話式的... 閱讀更多

這是一道不輸給早午餐店的高級減肥沙拉！撥開帶有鹹味的煙燻鮭魚，包覆著爽口的地瓜泥，再用鮭魚將地瓜泥包... 閱讀更多

如果覺得吃肉稍嫌負擔，那就用隨手可得的蛋當作食材，好好飽餐一頓吧！蛋富含各式營養素，如維生素B，能預... 閱讀更多

Rami認為，瘋狂節食或不吃並不能變瘦，反而還會因為溜溜球效應而復胖。有著豐富減重經驗的她透過親身實... 閱讀更多