丁叮花甲少年｜一不小心就拉傷？ 天氣冷，暖身要加強
「只是想要活動一下，脖子好像就扭到了！」「才彎了一下腰，感覺腰竟然拉傷了！」您是不是也有這種感覺？ 閱讀更多
家具要像夥伴一樣「擁有表情」！專為熟齡設計的微笑玄關椅
台灣今年正式邁入高齡社會，聚焦銀髮族的設計也成為新顯學。來自日本、關注高齡生活的設計公司「觀察之樹」... 閱讀更多
令歐美人士崩潰的超夯「亞洲蹲」 你蹲得下去嗎？
最近台灣人覺得自己「好棒棒」，原來我們經常無意中做的「隨便路邊一蹲」居然被認為是有益健康的好方法！ 閱讀更多
減肥？健身？「亞洲蹲」真有這麼神？三個步驟讓你健康蹲
亞洲人一蹲可以蹲個幾十分鐘、幾小時的令歐美人瞠目結舌，連帶地也讓許多人開始形容「亞洲蹲」有多利於健康... 閱讀更多
郎祖筠 ：天不怕地不怕，只怕爸爸不記得我
春河劇團創辦人 郎祖筠 從事表演藝術工作將近30年，從相聲、歌唱、主持到戲劇無一不與。她從小跟父親郎... 閱讀更多
用演戲伴失智父 郎祖筠：學著放過自己
面對失智患者記憶的錯置與失序，家人常常不知所措，分不清他說的哪些是真的？哪些又是假的？曾照顧失智症父... 閱讀更多
到咖手 提供生活照顧的好幫手
「到咖手」是台語發音，為「來幫忙」的意思，「到咖手」是一個居家照顧整合服務的共享平台， 也可引伸為倒... 閱讀更多
丁叮花甲少年｜熟齡族比年輕人更需要重量訓練的理由！
聽到很多人都在說要做「重量訓練」，很多人常覺得這個是年輕人做的運動，中年以上的人練習可能會受傷害，其... 閱讀更多
增強記憶力不用只吃銀杏！這幾種食物其實也可以
「你需要吃銀杏了！」每每只要忘記事情，總會想起的這一句話，但其實要增強記憶力，除了保持健身、運動習慣... 閱讀更多
走路回家，三個月變健美
或許您會發現，怎麼每天幾乎都在附近出沒的朋友們身材一個個變好了？而這些還不是年輕人，許多年逾不惑之年... 閱讀更多
