熟年時尚|冬天這樣保養就錯了! 告別錯誤觀念,冬天不再當乾姐姐
選擇冬季的保養品應該要比夏季的保養品更加滋潤,意味著在冬季應選擇補充更多油脂的保養品,同時又能含有飽... 閱讀更多
調查發現熟齡平均每月性行為僅1.3次,專家籲:和諧性生活好處多多
年齡實驗室針對全台22縣市,共1,256位50歲以上的壯世代進行調查。發現50-59歲一個月性行為平... 閱讀更多
熟齡重訓|打破你的肌力訓練迷思!你的身體就是最好的健身房 (上)
全球各地都一樣,尤其是女士們會這麼說:「我不想變太壯。」有人之前見過肌力訓練的最初效果,就退避三舍,... 閱讀更多
熟齡重訓|打破你的肌力訓練迷思!你的身體就是最好的健身房 (下)
再次重申,飲食攝取是調節身體組成的主要因素。雖然持久、中等強度的運動,像是有氧運動,可有助於稍微增加... 閱讀更多
熟年時尚|從動感女星到醫師娘 謝美惠分享幸福秘訣
黃榆年輕時從事演藝工作,每天都必須打扮得美美的,但因為工作關係,作息不正常,也經常外食,只好藉由穿著... 閱讀更多
超高齡者的超幸福 ─ 向超高齡者學習幸福的秘訣
幾天前,我參加一項高齡者的集會活動,當我詢問85歲以上的長者們是否過得幸福快樂時,許多人異口同聲地說... 閱讀更多
荷蘭傳真|退休後更適合當鐵粉 格特先生載著同好一起燃燒足球魂!
現年69歲的格特先生,目前過著退休後的愜意生活,但人生並不是就此停下腳步,他從年輕時便擁有旺盛的足球... 閱讀更多
熟年時尚|美麗健康由正確體態開始 讓我們一起抬頭挺胸!
會造成婦女們「小腹婆」有許多原因,像是荷爾蒙問題、飲食的關係、運動量不足等等,你可能不知道其實姿勢不... 閱讀更多
健康促進|國泰人壽首場線上講座大獲好評,迎戰疫情,持續守護保戶身心靈健康
疫情三級警戒期間,參與此計畫的用戶、保戶們,仍維持運動不停歇的好習慣。為此,國泰人壽特別為VIP保戶... 閱讀更多
全球樂齡|金氏世界紀錄認證 地表最強壯阿嬤!美國百歲人瑞征戰健力比賽
來自美國弗羅里達州的Edith Murway-Traina奶奶,剛在今年8月8日度過100歲生日;不... 閱讀更多