運動/養生/健康 - 安可人生

林靜芸醫師：無齡的人，無論多老，都不叫做老！

發佈日期 2022-03-31 一九八○年代，我在馬偕醫院擔任整形外科主治醫師。同事全是男醫師，專長... 閱讀更多

發佈日期 2022-03-18 最近讀到一篇文章，講一位女性挑戰年齡限制的故事。主角是美國的林賽女士... 閱讀更多

發佈日期 2022-03-09 陳先生六十六歲時，太太過世了。兩個出嫁的女兒很孝順，輪流接他去家裡住... 閱讀更多

年紀最長的88歲的凌周阿嬤，在孫子的指令下，45公斤拉起毫不費力，動作輕巧而沉穩，驚動全場觀眾；而8... 閱讀更多

全球各地都一樣，尤其是女士們會這麼說：「我不想變太壯。」有人之前見過肌力訓練的最初效果，就退避三舍，... 閱讀更多

再次重申，飲食攝取是調節身體組成的主要因素。雖然持久、中等強度的運動，像是有氧運動，可有助於稍微增加... 閱讀更多

黃榆年輕時從事演藝工作，每天都必須打扮得美美的，但因為工作關係，作息不正常，也經常外食，只好藉由穿著... 閱讀更多

現年69歲的格特先生，目前過著退休後的愜意生活，但人生並不是就此停下腳步，他從年輕時便擁有旺盛的足球... 閱讀更多

會造成婦女們「小腹婆」有許多原因，像是荷爾蒙問題、飲食的關係、運動量不足等等，你可能不知道其實姿勢不... 閱讀更多

疫情三級警戒期間，參與此計畫的用戶、保戶們，仍維持運動不停歇的好習慣。為此，國泰人壽特別為VIP保戶... 閱讀更多