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他們正在創齡，那你呢？ | 當運動器材老闆遇上國手教練和音樂家用音樂加健身為長者身心靈賦能

成語有云：三人成虎。比喻說的人多了，就能使人們把謠言誤以為是事實。運動器材設備廠商愛力實業董事長鄭天... 閱讀更多

有人說「生病是生命的禮物」，乍聽之下很不可思議，但病痛的出現往往能讓人重新審視自己的生活方式，幫助釐... 閱讀更多

日本推出了用藥袋賣書的「書的處方箋」。西方國家醫療研究報告指出：音樂具有主動、積極的功能，是提升創造... 閱讀更多

熟齡族練重訓不是為了追求大肌肉，而是回復因肌肉、肌力流失所喪失的日常生活動作能力。許多練重訓一段時間... 閱讀更多

70歲再拿到一座運動獎牌，且不只是參加國內比賽或歐洲比賽，而是跨越大洲參加世界級的賽事。這聽起來是一... 閱讀更多

這些道理講起來都不難，難在真正做到；真做得到，就會活出健康又令人羨慕的人生。這些名人最重要的典範是不... 閱讀更多

日本政府於2019年發布的統計資料顯示，75歲以上駕駛員造成的致命事故，是75歲以下駕駛的兩倍。然而... 閱讀更多

高血壓是一種慢性病，日常的飲食調理很重要，那到底該如何吃、吃什麼，才能既防止血壓升高，又能滿足一個人... 閱讀更多

貝西勒先生年輕時是一個做工的人，開起重機、操作機械，造橋鋪路。勞動的工作帶來身體的勞累，加上年輕時在... 閱讀更多

70歲以上的族群逐漸成為雇用運動教練的主力族群之一，比起雇用年輕教練，許多銀髮族更偏好讓一位與自己年... 閱讀更多