不是每次不舒服都要衝急診：照顧長輩一定要知道的判斷原則
多多觀察你的父母與家人的身體狀況，如果把握這兩個原則，八成以上的急症都能做出基本判斷： ✔很明顯異常... 閱讀更多
暈到站不穩可能不是中風！耳石脫落症的典型症狀與自我預防
良性陣發性姿勢性暈眩症（BPPV），又稱耳石脫落症，為一種常見的周邊性眩暈，患者經常在抬頭、低頭、快... 閱讀更多
瘦得快不等於瘦得對 減脂常見迷思一次破解
有效減脂應結合適度飮食調控與規律運動，且需循序漸進，避免急速減重帶來健康風險。當然，萬一體重過重已經... 閱讀更多
年紀漸長更要動一動：運動如何讓精神與體力慢慢回來
研究已證實，規律運動能降低罹患糖尿病的風險。原因在於，運動能促進身體對葡萄糖與脂肪酸的利用，讓血糖値... 閱讀更多
每天動一點、想一點，就是在替未來的自己存健康
只要持續運用，身體與大腦都會生成符合需求的能力，保持良好狀態。請大家重新檢視生活習慣，盡量為大腦創造... 閱讀更多
年紀越大，越要吃肉？醫學告訴你吃肉的好處
每當我建議高齡長者多吃肉時，常有人擔心：「可是膽固醇不會太高嗎？」不過，現今已證實，「膽固醇有害」是... 閱讀更多
青少年X長者 演出人生戲碼－－翻轉年齡想像的青銀劇場行動
逆風劇團長年深耕於高關懷少年議題，承接偏離體制與社會航道的中輟、高關懷少年。逆風看到了青與銀，兩個截... 閱讀更多
滑手機真的讓人更孤單嗎？心理學告訴你網路社群怎麼用
但帶著明確目的與些許自覺使用網路，卻能提升身心健康。像是與朋友聊天或參與線上社群這類的積極主動參與，... 閱讀更多
快樂從哪裡來？用好奇心觀察日常，打造屬於自己的快樂清單
快樂究竟是什麼？我們就來一一拆解分析快樂吧： ．享受：簡單明瞭，快樂就是讓人感覺很好。 ．專注當下：... 閱讀更多
從想跳海到重新面對困境：轉念如何讓兩個男人的人生大逆轉？
我的一生充滿了失敗與挫折，每一次失敗，我都歷經折磨，折磨是痛苦的，在無邊無際的痛苦中，我常會想放棄，... 閱讀更多
