搬動長輩不靠蠻力！軌道型、電動移位機差在哪？怎麼用？一篇看懂
安裝在天花板的移位機屬永久性，而電動移位機則可滿足短期無法立即裝修的家庭。適用於簡短的移動需求，最常... 閱讀更多
獨居到老真的可怕嗎？從日本數據、真實故事看見「一個人也能很幸福」的關鍵
快樂的獨居者有哪些生活特質？ 就我觀察五十歲以上身心健康的獨居者，其實都有著蠻鮮明 的生活特質，也許... 閱讀更多
我適合與人共居嗎？熟齡共住的好處、風險與自我檢測一次看懂
共居的形式聽起來很美好，但實際上，由於自身的生活模式、共居的選擇對象、以及對於未來生活的思考等等，不... 閱讀更多
荷爾蒙波動與身心起伏──認識女性更年期
更年期常見的症狀十分多樣，包括類似熱潮紅、出汗等「血管運動症狀」，以及「頭暈」、「心悸」、「胸悶」、... 閱讀更多
四十歲後的疲倦與易怒，可能與睪固酮下滑有關──男性更年期的三大症狀與調整方法
此外，由於睪固酮對於壓力與環境變化非常敏感，在遭遇重大變故或長期處於高壓狀態時，也可能導致荷爾蒙急遽... 閱讀更多
讚美真的有力量嗎？正向心理學證實：一封感謝信，讓幸福感延續一整個月
研究發現，在你完成感恩拜訪後，會產生一股強烈的幸福感。在正向心理學的各種干預方式中，這是效果最顯著的... 閱讀更多
40歲後還能怎麼運動？專家教你「像存退休金」打造健康老後
運動的效果就像退休金一樣，時間越久，威力越大，所以最好趁年輕就趕快開始運動，重要的是要持之以恆並且要... 閱讀更多
如何活出不留遺憾的熟齡人生？跨國CEO歐凱利教會我們創造「完美時刻」
「我在這兩個星期內所經歷的美好片刻，遠比過往五年加起來還多，也可能比我未來五年還要多。看看你的行事曆... 閱讀更多
懷舊為什麼讓你變年輕？研究解析「青春之泉」如何藏在記憶裡
感受到年輕時的活力，就更願意跳出舒適圈、嘗試新事物。隨著年齡增長，我們很容易變得固守成規。人們都習慣... 閱讀更多
不是變漂亮，而是願意喜歡鏡子裡的那個我
我想告訴年輕人，別自己折磨自己，要正面看待自己的極限，自尊感才會恢復。別設定「一定得這樣」的標準，被... 閱讀更多
