安可人生編輯部

專為50至70+歲的熟齡退休族群所規劃設計的人文生活誌，於2017年6月正式創刊，我們創立的理念是推動退休美好生活運動，凝聚熟齡退休族的專屬平台，包括雜誌平台,，數位平台及活動平台，傳遞正向、健康地、快樂地生活方式，活出精彩第二人生，因此取名安可人生。

作家朱全斌：人生需要酒肉朋友！獨食不如共食

三十年的共同生活，我們最常一起從事的活動就是吃飯，食物是我們共同的興趣，除了在家中料理，我們更愛在外... 閱讀更多

每一個好的訓練都需要做好準備，因此每次訓練都可以從下面六個暖身操開始。你要熱開所有的大肌群，讓你的肌... 閱讀更多

熟齡上健身房或是做重訓的風氣越來越盛，不上健身房的話，在家也可以做些徒手訓練，尤其下半身的肌力，關乎... 閱讀更多

習慣未雨綢繆的潘海明，從年輕時代進入職場就開始有規劃退休生活的概念，當時勞保制度尚未完備，她就知道「... 閱讀更多

一提起張嗣漢，不少人想到的是早年那個縱橫籃下、橫掃千軍的瓊斯盃籃球明星，5年級生的他，早在1995年... 閱讀更多

針對性的重量訓練和高強度間歇訓練可以可以鍛鍊肌力和耐力，是現今訓練腹腿臀最有效率的方式。以下介紹的訓... 閱讀更多

繪本是一種充滿趣味與視覺享受的故事載體，讓人容易親近與閱讀。熟齡朋友透過創作繪本，向內與自己對話，在... 閱讀更多

台灣國際紀錄片影展（TIDF）將在今年4月30日至5月9日登場，延續「再見·真實」為核心策展精神，選... 閱讀更多

「迷音」的歷史發展，絕對比哏圖更久，其中有幾個特色：直覺的感官觸動、深層的記憶聯想和鮮明的族群與世代... 閱讀更多

只有咖啡色，你就說不出那麼多名堂來。這就好像一個人到了中年以後，萬紫千紅都過了，心如止水，能接納一切... 閱讀更多