熟齡健康 - 安可人生

多一分了解，少一分不安：為什麼要讓長輩了解失智症？

家人應該做的是，平時先告訴父母「失智症只要盡早察覺，進行復健就能延緩惡化，覺得哪裡怪怪的要告訴我」。... 閱讀更多

只要進食精製的高醣飲食，我們身體所有的症狀全部會指向一個方向，會有一股無形的力量強迫我們休息。這也是... 閱讀更多

我們習慣將癌症、心臟病或不良生活習慣視為健康的頭號殺手，但美國外科醫生維維克．穆西博士（Dr. Vi... 閱讀更多

雖然輕度認知障礙約四成的人會停留在這個狀態，倘若置之不理，約五成的人在五年內會發展成失智症，所以輕度... 閱讀更多

很多人減脂走極端：少吃、甚至只吃單一食物。初期體重掉很快，但你掉的不是脂肪，而是珍貴的肌肉。當熱量攝... 閱讀更多

在投資顧問公司工作的這些年，我看過太多想要【再拚一把】，卻傷筋動骨的例子。在人生的第二曲線，我建議大... 閱讀更多

站姿腿後踢堅固的椅子能在許多站姿運動中提供支撐，幫助維持身體平衡。這組動作能強化臀肌和腿後肌，同時... 閱讀更多

健康老化的重點，不只是延長壽命，而是支持長者維持生活自主，並在需要時獲得符合其需求與偏好的協助。這也... 閱讀更多

家醫科醫師李思賢近日在粉專「初日診所」發文表示，當身體長期處於血糖偏高或胰島素阻抗時，皮脂分泌、發炎... 閱讀更多

3月21日是國際睡眠日（World Sleep Day），在現代社會，失眠已成為越來越普遍的健康問題... 閱讀更多