李德瑜專欄｜關係的品質，重點在於「完整的自己」
只要兩個人相處自在，能一起散步、一起喝茶、在你快樂的時候，有人能一起分享，在你生病的時候，有人能遞上... 閱讀更多
你知道什麼是「人類圖」嗎? 找回不被外界干擾的純粹內在
我們的課題是學會正視內在的幽暗，正視心裡那些偶爾冒出來的挫敗感，並找到調節它的方法。找到和它和平共處... 閱讀更多
守住界線，是成年人最高級溫柔
真正的優雅，不是看你衝得多快，而是看你在前進的過程中，有沒有留給別人呼吸的空間。如果你的關心，讓對方... 閱讀更多
50歲後的優雅，從「學會鬆綁」開始!
最好的老後生活，不是趕了多少進度，而是當我們老去時，身邊的人依然覺得我們「很有趣、好相處」。【老】，... 閱讀更多
熟齡後運動的基本工——呼吸：健身也健心
當汗水滴落的那一刻，我感覺到那些糾結在心頭、說不清道不明的「傷春悲秋」，似乎也隨著汗水排出體外。身體... 閱讀更多
終生要學習，但是「貪多嚼不爛」
為什麼我們要這麼急？可能是因為害怕被淘汰，也可能是因為想向誰證明什麼，還在為別人而活。但其實，真正的... 閱讀更多
50 歲後的減脂真相：別再用「散步」騙自己有在運動了！
很多人減脂走極端：少吃、甚至只吃單一食物。初期體重掉很快，但你掉的不是脂肪，而是珍貴的肌肉。當熱量攝... 閱讀更多
除了ETF，50+還有哪些「心安」的投資機會？
在投資顧問公司工作的這些年，我看過太多想要【再拚一把】，卻傷筋動骨的例子。在人生的第二曲線，我建議大... 閱讀更多
熄掉的那盞紅燈，換個頻率繼續亮著
有時候我會想，這世界節奏快得讓人喘不過氣，大家都在「看」熱鬧，還有多少人願意靜下心來「聽」心聲？ 看... 閱讀更多
