飲食 - 安可人生

蛋白質是該多吃還是少吃？專家建議：每人每天每餐攝入每公斤體重X0.4公克

提到蛋白質的攝取，許多人仍存有錯誤觀念。大部分的人外食時選用素便當或是素食餐廳，都是認為素食比較營養... 閱讀更多

一個能促成健康樂活長壽的飲食，有幾個重要特色—— 提供一個人剛剛好的熱量，不多也不少，能維持合宜的體... 閱讀更多

如果按照國家公告的每日飲食指南進食，老年人的蛋白質是否足夠呢？每個年齡層的飲食建議都考慮到該年齡性別... 閱讀更多

發佈日期 2023-12-21 文/安可人生編輯部、照片提供/鐘子雯 2023年12月22日節氣已到... 閱讀更多

發佈日期 2023-12-19 黨國大老、書法家兼美食家的于右任曾說過：「人生就像飲食，每得一樣美食... 閱讀更多

發佈日期 2023-11-30 幾乎身體中正在發生的事情，都和血糖有關。睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚... 閱讀更多

發佈日期 2023-11-23 感恩節剛過，你是否也跟家人朋友一起慶祝感恩節，享用了燒烤類食物或烤火... 閱讀更多

發佈日期 2023-11-12 文/黃婉玲我多年來努力推廣「台菜飲食文化復興運動」，除了傳遞古早的... 閱讀更多

發佈日期 2023-11-08 白菜滷這道老台菜似乎不曾消失過，甚至廣受歡迎，但現今懂得它原始面貌的... 閱讀更多

發佈日期 2023-11-06 11月14日為世界糖尿病日，2021-2023年世界糖尿病日的主題為... 閱讀更多