中醫傳授3招簡易養生法,遠離春日常見流行疾病
春日的流行疾病受到自然界的生發之氣,首當其衝影響到肺和脾的臟氣,肺的臟氣與呼吸交換及上呼吸道相關,易... 閱讀更多
春節4招守腰圍 健康迎春過好年
農曆春節到來,容易因飲食過量及久坐導致腰圍增加,進而提高代謝症候群風險。國民健康署提醒民眾,新春之際... 閱讀更多
【胡月娟專欄】如何評估肌少症風險?我有肌少症嗎?4項指標幫助自我檢驗
肌少症的特徵是人體骨骼肌的質量與功能漸進性的流失,由於其機轉尚未完全為人所了解,因此診斷的判定準則就... 閱讀更多
膝蓋痛怎麼辦?專家拆解膝關節炎原因、症狀及如何預防及治療
發佈日期 2024-02-21 在診間裡,一位大約60歲的女性走進來,她描述了這些日子以來因膝關節不... 閱讀更多
運動中的猝死可以預防嗎?
發佈日期 2024-01-31 上個週末接連有兩位醫師發生心臟意外,特別是其中一位有路跑的習慣,是名... 閱讀更多
晚宴不斷為何有好體力!專家:晚上運動對改善高血脂有效
發佈日期 2023-12-28 因Covid-19疫情進入三級警戒而無法聚餐的期間,我想念起參加過的... 閱讀更多
健康要訣「3多、3少、3去」 50歲以上每兩年糞便潛血檢查,為健康把關!
發佈日期 2023-11-23 感恩節剛過,你是否也跟家人朋友一起慶祝感恩節,享用了燒烤類食物或烤火... 閱讀更多
改善失眠問題 – 跟著做,把身體切換至放鬆狀態
發佈日期 2023-10-26 當身體從交感神經掌控的興奮狀態,切換至副交感神經掌控的休息狀態時,就... 閱讀更多
自己就可以做的頸部運動+頭骨按摩,舒緩眼睛疲勞
發佈日期 2023-10-24 眼睛疲勞是因為眼睛過度使用,造成支撐眼球的肌肉和對焦時使用的肌肉感到... 閱讀更多
身體不適的原因可能在於骨盆?骨盆歪斜會引起什麼連鎖反應?
發佈日期 2023-10-23 「還沒有嚴重到必須跑醫院,但一直覺得很疲累」、「全身都感到疼痛」、「... 閱讀更多