運動 - 安可人生

享受退休生活的同時，如何避免醫療費成為財務黑洞？

舒適自在的退休生活，是許多人嚮往的目標，想要達成這個目標，我認為「身體」與「金錢」的準備非常重要。退... 閱讀更多

肩頸痠痛已成為現代人的通病，許多人因為長時間使用手機平板、坐辦公室用電腦，或是維持同一姿勢太久，肩頸... 閱讀更多

保有青春的秘訣不是畫在臉上，而是在舉手投足中的靈活與優雅。不論幾歲，從今天開始練習「挺胸收腹、抬頭向... 閱讀更多

春日的流行疾病受到自然界的生發之氣，首當其衝影響到肺和脾的臟氣，肺的臟氣與呼吸交換及上呼吸道相關，易... 閱讀更多

農曆春節到來，容易因飲食過量及久坐導致腰圍增加，進而提高代謝症候群風險。國民健康署提醒民眾，新春之際... 閱讀更多

肌少症的特徵是人體骨骼肌的質量與功能漸進性的流失，由於其機轉尚未完全為人所了解，因此診斷的判定準則就... 閱讀更多

發佈日期 2024-02-21 在診間裡，一位大約60歲的女性走進來，她描述了這些日子以來因膝關節不... 閱讀更多

發佈日期 2024-01-31 上個週末接連有兩位醫師發生心臟意外，特別是其中一位有路跑的習慣，是名... 閱讀更多

發佈日期 2023-12-28 因Covid-19疫情進入三級警戒而無法聚餐的期間，我想念起參加過的... 閱讀更多

發佈日期 2023-11-23 感恩節剛過，你是否也跟家人朋友一起慶祝感恩節，享用了燒烤類食物或烤火... 閱讀更多