運動 - 安可人生

91歲健身教練瀧島未香　教你打造「個人史上最棒肉體」

更新日期 2022-11-15 65歲第一次上健身房，開始運動。 70歲第一次挑戰180度劈腿（三年... 閱讀更多

更新日期 2022-08-29 作者/金景成常聽到「不知不覺中骨折」的說法，這是用來形容骨質疏鬆症... 閱讀更多

更新日期 2022-08-25 血管年齡基本上隨著實際年齡增長，雖然血管年齡愈年輕愈好，但只要還在自... 閱讀更多

更新日期 2022-08-25 文／早安健康編輯部若從「累積尿酸」的觀點來看，運動就... 閱讀更多

更新日期 2023-06-05 文／吳韻恬夏日想要走走，但是又覺得到哪裡都很熱嗎？這邊介紹北部幾條... 閱讀更多

更新日期 2022-07-20 身體要做運動保持健康機能，大腦也不例外，透過腦部訓練活化全區腦細胞，... 閱讀更多

更新日期 2022-07-07 我有一位學員，是剛從國中退休的50多歲女老師。她當初走進教室，要做「... 閱讀更多

更新日期 2022-06-16 以男性為主的龍舟隊，近年來也增加不少以女性為主龍舟隊。一群不分年紀，... 閱讀更多

施昇輝表示他不排斥重訓，只是在還沒有發現自己有五十肩以前，總認為自己「沒時間」重訓，直到五十肩找上門... 閱讀更多

科技部今（14）日召開記者會表示，失智症患者可以透過長期球類運動，如桌球、羽球或網球，來降低失智症的... 閱讀更多