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照顧失智家人總是碰壁？試試專家都在用的「好人應對法」

面對失智症患者是相當辛苦的事情。感到痛苦時，即使帶著負面情緒，在心裡說「你不要太過分了」那也沒關係，... 閱讀更多

我們也遇過老人家因為兩年曾摘除一顆大腸小腺瘤，家屬擔心會再長新的腺瘤而讓他做大腸鏡，並為此停了一個星... 閱讀更多

二○一一年一篇在《體育與運動的醫學與科學》（Medicine & Science in Sports... 閱讀更多

小莉是個42 歲的設計師，近三年來長期疲倦，曾被診斷為憂鬱症，服藥效果不佳。後來她到門診接受功能醫學... 閱讀更多

「只要肚子不要這麼凸，看起來一定會更瘦一點……」「要是沒有啤酒肚的話，就可以大大方方地穿T 恤了！... 閱讀更多

食物多樣性，是維護腸道菌相平衡、增強免疫耐受性、降低慢性發炎與過敏、自體免疫疾病風險的重要基礎。現代... 閱讀更多

在持續拉伸腹肌的過程中，人會自然地得到力量，讓整個身體恢復到平衡的舒適狀態。不用說內臟能回歸到最佳位... 閱讀更多

很多人減脂走極端：少吃、甚至只吃單一食物。初期體重掉很快，但你掉的不是脂肪，而是珍貴的肌肉。當熱量攝... 閱讀更多

過去，我們對「變老」的想像，往往停留在行動不便、駝背、外貌衰退、記憶流失，是一條無法逆轉的身體崩壞之... 閱讀更多

長壽不只是活得久，更要活得健康、有品質。研究發現，健康長壽並非單一祕方，而是一套結合了先天基因、後天... 閱讀更多