書摘 - 安可人生

照顧失智患者，也要顧好自己

美國《老年醫學》研究發現：配偶是失智症患者的人，本身發生失智症的風險率，為配偶不是失智症者的6倍。作... 閱讀更多

發佈日期 2018-08-03 「蔬菜，可以做成麵條嗎？」「吃起來會跟真的麵食一樣嗎？」這些想法一... 閱讀更多

我們或許無法決定生命的長度，但必然可以掌握勝生命的寬度，而如何拓寬、鋪路甚至為自己造上無數的橋，如吉... 閱讀更多

少經加工處理，越接近原始天然面貌的零食，就是越好的零食。它們通常含有高纖、優質蛋白質與優質油脂。例如... 閱讀更多

癌症，它是一種症狀，它也是一個禮物。這個症狀正在試圖警惕你：「你舊有的生命是過去式，你得積極展開新的... 閱讀更多

多人吃素是為了健康，沒想到卻反而更不健康，實在很諷刺。其實，如果吃素吃得正確，的確可以降低許多慢性病... 閱讀更多

罹患癌症或者離開癌症，也都是自己可以選擇的！事實上，癌細胞跟正常細胞同時存在每個人身體裡，能被代謝掉... 閱讀更多

加拿大作家伊恩‧布朗（Ian Brown）的《60歲，最年輕的老人》，以詼諧的日記式風格呈現「在『中... 閱讀更多

很多老年人都有便祕的困擾，這是因為上了年紀後，氣血虛，腸道蠕動慢，排便沒有力氣。另外就是腸道不夠潤滑... 閱讀更多

除了社會階級與智力，教育真的跟幸福晚年有關嗎？我們針對內城區男性的研究顯示，學歷與收入和職場升遷有顯... 閱讀更多