心靈成長 - 安可人生

不是自私，是自由：幸福的個人主義練習

然而個人主義並不是這樣的，雖然強調自己的個性與獨立，卻不會侵害他人權益。不打破團體的和諧，但也不單只... 閱讀更多

把情感或思緒化為文字或具體的形狀，進而客觀審視自己，或許能慢慢開始調整心情。甚至因而擺脫束縛自己的... 閱讀更多

如何面對悲傷這件事和今後的人生該如何活下去有著共通之處。如同人生沒有正確答案，如何面對悲傷也沒有正... 閱讀更多

對於大多數人來說，孩童時期的生活以學校為中心，而成年後則以公司的工作步調為中心，構建自己的生活節奏。... 閱讀更多

沒有中風的人，可能以為復健會讓身體越來越好、越來越進步，其實不然。中風是破壞，恢復要看破壞的程度和輕... 閱讀更多

因為一個人光是能活著，就已經是很棒的事了，我的人生歷經戰爭及戰後，到今天九十二歲了，也深刻地感受到這... 閱讀更多

當無力感來襲，只能舉白旗投降，怎麼掙扎都無濟於事。不過，我知道這種狀態「終究會過去」，所以唯一能做... 閱讀更多

民國110年《高齡社會白皮書》提出五大政策目標，其中「目標一：增進高齡者健康與自主」下的「策略1-2... 閱讀更多

我們在陪伴長輩的課程中，最常發現的就是長輩的心靈容易卡在過去的「未竟之事」上，也就是長輩常常自我調侃... 閱讀更多

行政院於110年9月修訂並核准「高齡社會白皮書」，提出自主、自立、共融和永續的政策願景。同時，於11... 閱讀更多