心靈成長 - 安可人生

心靈咖啡館｜新的一年，「心靈健康」擺第一　讓生活作息更「圓滿」

受到疫情影響，我們的生活及工作都被迫改變。即使疫情趨緩，大家仍難逃「疫後焦慮」（類似創傷症候群）。達... 閱讀更多

真正厲害的教練就是：自己有很高的段數，卻不會歧視與傷害別人。能依徒弟的程度「因材施教」，方式不過於嚴... 閱讀更多

21世紀，人類平均壽命延長許多，60歲只算中年，如何善用自己的生命，創造第二、第三人生？其實這不是新... 閱讀更多

其實，打從很早以前，我就在準備走向老年了！過去只是在觀念、心態及生活方式上因應，早上去國父紀念館晨運... 閱讀更多

幾天前，我參加一項高齡者的集會活動，當我詢問85歲以上的長者們是否過得幸福快樂時，許多人異口同聲地說... 閱讀更多

生病雖然打斷了原本的日常秩序，卻成了平路的隱藏版禮物，她在會後的讀者提問中坦言，她更喜歡現在的自己，... 閱讀更多

人產生恐懼就會變得很奇怪。恐懼像烏雲，霎時間把太陽遮住，讓世界變得黑暗，麻痺理性、模糊視野。原本看得... 閱讀更多

善良的人們為了理解對方，容易消耗大量的能量。如果想知道，還不如直接問，但他們問也不敢問，只能使出渾身... 閱讀更多

來說說傳奇的51號鈴木一朗的退休。這位日本二十五年來最具代表性的運動員，保有許多金氏紀錄，包含大聯盟... 閱讀更多

寫回憶錄應該是每個人走過青壯年後的必修學分，不是為了述說自己的豐功偉業，而是如同心理學家艾瑞克森（E... 閱讀更多