有你們真好 單車環球不是夢
單車環遊世界是自助旅遊的另一種新面貌，也是許多人的夢想。但對不少退休族來說，卻是可望而不可及的神話，... 閱讀更多
五個循環動作 隨時動一動，找回全身的夢幻曲線
這個新年您吃了什麼好料呢？除夕加上春節幾天的聚會餐，聊天、看電視閑嗑牙的零食，每天至少多吃了五百到一... 閱讀更多
你也在搶衛生紙嗎？這只能省一時，你真正該省的是這些
雖然節省支出能帶來一定成效，有時卻也可能造成意想不到的反效果。在省錢這件事上，重點在於兩大項支出︰其... 閱讀更多
「日本演歌天王」森進一 50年養身機密大公開
七十歲的森進一，目前還是會定時在日本各地開演唱會，且音質水準並未因為年齡而受損，靠的就是日常的養身保... 閱讀更多
越跑越頭暈眼花？ 這可能是「慢跑足」上身
我的幾位在馬拉松世界認識的朋友接連發布健康檢查時發現有貧血症狀，有人曾經暈倒過，還有兩位因為貧血嚴重... 閱讀更多
這三個動作 讓你看電視打牌時都可以邊做運動
我們特別請來專家：威適能運動教練陳威廷為您，設計幾個坐在家裡追劇、看影片，甚至是打衛生麻將中場休息就... 閱讀更多
你今天跑馬了嗎？但這三種人其實不適合跑步
「你跑馬了嗎？」台灣人曾經被發現是亞洲各國中體脂肪率最高，而被戲稱為「泡芙族」，現在卻一躍晉身為亞洲... 閱讀更多
自動傘按不動，小心可能是肌力不足
「肌少症」、「不只要保骨本，也要保肉本」，相信很多人一定都曾經在許多文章中看到這些字眼，不明究理的人... 閱讀更多
丁叮花甲少年｜一不小心就拉傷？ 天氣冷，暖身要加強
「只是想要活動一下，脖子好像就扭到了！」「才彎了一下腰，感覺腰竟然拉傷了！」您是不是也有這種感覺？ 閱讀更多
家具要像夥伴一樣「擁有表情」！專為熟齡設計的微笑玄關椅
台灣今年正式邁入高齡社會，聚焦銀髮族的設計也成為新顯學。來自日本、關注高齡生活的設計公司「觀察之樹」... 閱讀更多
