照顧百科 - 安可人生

醫師教你吃對好零食，解饞健康都兼顧

少經加工處理，越接近原始天然面貌的零食，就是越好的零食。它們通常含有高纖、優質蛋白質與優質油脂。例如... 閱讀更多

對樂齡族來說，比起怕胖，更怕肌肉流失，要減重不能僅是運動加節食，而是要選對食物，否則運動不但消耗熱量... 閱讀更多

癌症，它是一種症狀，它也是一個禮物。這個症狀正在試圖警惕你：「你舊有的生命是過去式，你得積極展開新的... 閱讀更多

多人吃素是為了健康，沒想到卻反而更不健康，實在很諷刺。其實，如果吃素吃得正確，的確可以降低許多慢性病... 閱讀更多

曝曬於過量紫外線中，對皮膚而言輕則曬傷、增加皺紋、老化，重則皮膚癌；然而根據研究顯示，人們通常在26... 閱讀更多

深耕高齡產業的蔡錦墩，從醫療服務、生活到長照，只要是任何可以想到的高齡服務，像是出院支援、住屋空間改... 閱讀更多

太極拳是銀髮族選擇運動的熱門項目之一，不過可不要看太極拳打起來和緩又溫和，如果姿勢錯誤，因為膝關節還... 閱讀更多

「爸爸不只騷擾年輕的外籍看護，有天居然還在外面『遛鳥』！」想到曾經為人師表，誨人不倦的教授父親失智後... 閱讀更多

罹患癌症或者離開癌症，也都是自己可以選擇的！事實上，癌細胞跟正常細胞同時存在每個人身體裡，能被代謝掉... 閱讀更多

對人類來說，寵物可以寄託情感，可以付出關懷和愛，可以喚起保護和照顧的欲望，甚至可以增強自律和責任心。... 閱讀更多