醫療保健 - 安可人生

每天動一點、想一點，就是在替未來的自己存健康

只要持續運用，身體與大腦都會生成符合需求的能力，保持良好狀態。請大家重新檢視生活習慣，盡量為大腦創造... 閱讀更多

每當我建議高齡長者多吃肉時，常有人擔心：「可是膽固醇不會太高嗎？」不過，現今已證實，「膽固醇有害」是... 閱讀更多

口腔疾病如齲齒與牙周病，其實皆與口腔內的細菌分布有關，若未能及時治療可能會造成齒質的嚴重喪失、齒槽骨... 閱讀更多

更年期常見的症狀十分多樣，包括類似熱潮紅、出汗等「血管運動症狀」，以及「頭暈」、「心悸」、「胸悶」、... 閱讀更多

此外，由於睪固酮對於壓力與環境變化非常敏感，在遭遇重大變故或長期處於高壓狀態時，也可能導致荷爾蒙急遽... 閱讀更多

起床喝一杯水，有助於：補充流失水分，促進血液循環，刺激腸道蠕動等。( 睡前不鼓勵喝太多水，避免頻尿。... 閱讀更多

「手腳冰冷」是許多人入冬的一大困擾，其實在中醫的觀點中，手腳冰冷不單是外在環境造成，而是體內陰陽氣血... 閱讀更多

肩頸痠痛已成為現代人的通病，許多人因為長時間使用手機平板、坐辦公室用電腦，或是維持同一姿勢太久，肩頸... 閱讀更多

根據臨床經驗，子宮內膜癌最常見的初期症狀為非經期出血。若是已停經婦女於停經後再出血，更應提高警覺。閱讀更多

另一項被現代生活破壞的保護因子是胃腸道的黏液層，它是抵禦微生物混亂的第一道防線之一。人類胃腸道微生物... 閱讀更多