運動/養生/健康 | 安可人生

邁入超高齡社會智慧醫療科技不可少

臺灣的「生技」與「醫療」擁有創新能量與優質服務水準，在國際創新醫材市場已經慢慢打出知名度，東南亞國家... 閱讀更多

近年在歐洲各國越來越盛行一個長者戶外體育項目：北歐步行(Nordic Walking)，北歐步行是一... 閱讀更多

許多人都曾經有減重的經驗，也曾為了減少一點體重，而嘗試千奇百怪的方法。87歲的David Cyril... 閱讀更多

行走可以是散步、漫遊、晃蕩的休閒，也可以是實用性從一個地方到另一個地方求生存的拓荒；行走更可以是從養... 閱讀更多

除了這種長時間的步行之外，也有人遵照專家的建議，力行一天走一萬步的健康生活，但是只要我們上路了，千萬... 閱讀更多

我跟大多數人一樣，當然有自己偏好的藝文活動，但是年紀愈大，我會特意提醒自己去冒險，參加一些自己沒想過... 閱讀更多

時光真的飛逝，「叮叮噹！叮叮噹！」的樂聲還響著，「咚咚鏘！咚咚鏘！」的樂聲接著就響起。忙著辦年貨、買... 閱讀更多

荷蘭國家老年人基金會於2013年推出與以老明星（OldStars）命名的體育協會，發展出以老年人為中... 閱讀更多

如何接納自己、喜歡自己，擁有自信與自尊，這些是生命的課題，若是打算修習這些學分，我們第一步可以練習的... 閱讀更多

人體的大腦細胞高達60%是脂肪，因此，我們要懂得品油、選油及用油，好油有助防癌抗老、養顏美容、享瘦減... 閱讀更多