強健骨骼抗發炎!吻仔魚紅莧菜粥、風味蒸鱈魚 從主食到甜點的銀髮族推薦食譜
發佈日期 2024-12-31 只要吃對食物,攝取均衡營養,就能拒絕臥病在床,贏得人生下半場的快樂生... 閱讀更多
如何擺脫老年失落感?自我調適與心理健康全攻略
銀髮族常常在面對老化的身體時,會有一種力不從心的感受,加上退休後所接觸的人突然間減少,會產生不被需要... 閱讀更多
台鐵便當變健康了!新口味用料升級 田徑選手楊俊瀚:健康外食幫我保持最佳狀態
台鐵便當新口味登場!為落實《營養及健康飲食促進法》,國民健康署攜手國營臺灣鐵路股份有限公司推出「茶香... 閱讀更多
俠醫報到|關節痛竟是更年期症狀?中醫師來解答
每次俠醫會的義診,好多女性都會抱怨關節痛,尤其40歲以上的女性病人更是會頭痛、腰痛同時發作,苦不堪言... 閱讀更多
你走路的步態正確嗎?阿瘦教你「四字訣」選對鞋走路
發佈日期 2024-02-20 你是否看過,有些人走路姿勢會呈現內八、外八,或者是腳步沈重、經常墊腳... 閱讀更多
年前大掃除肩痛患者遽增 中醫師教你三招預防肩周炎
發佈日期 2024-02-01 前些日子與參加俠醫會義診的醫師聊天,發現最近肩頸痠痛的病患比例又變多... 閱讀更多
運動中的猝死可以預防嗎?
發佈日期 2024-01-31 上個週末接連有兩位醫師發生心臟意外,特別是其中一位有路跑的習慣,是名... 閱讀更多
你今天擁抱了嗎?五個真實案例讓你了解擁抱的神奇效果
發佈日期 2024-01-30 在我的成長年代,不時興公開場合的肢體接觸。一九八二年去紐約進修時,對... 閱讀更多
疲倦、記憶力減退 需要保健食品與營養補充品?專家一文來解惑
發佈日期 2024-01-30 最近經常感覺疲倦、記憶力減退,朋友推薦我吃保健食品和維他命,說有一種... 閱讀更多
腰背膝蓋與關節不適怎麼辦?專家教你自製疼痛急救油跟敷膏
發佈日期 2024-01-18 「 阿嬤,我的球在床底下,我撈不出來。」好吧,當三歲小孫子的小手臂搆... 閱讀更多