運動/養生/健康 | 安可人生・人文・生活誌

安可退休學｜最重要卻最被忽略的人際關係──和自己相處

如何接納自己、喜歡自己，擁有自信與自尊，這些是生命的課題，若是打算修習這些學分，我們第一步可以練習的... 閱讀更多

人體的大腦細胞高達60%是脂肪，因此，我們要懂得品油、選油及用油，好油有助防癌抗老、養顏美容、享瘦減... 閱讀更多

歐陸50以上熟齡尋友的網站：繼續做朋友（StayFriends），這個在德國擁有一千四百萬用戶的網站... 閱讀更多

為了達到「運動減緩失能，學習延緩失智」目標，臺北市致力推動全方位老人服務與關懷系統。臺北市政府社會局... 閱讀更多

當時年輕的帕潘先生還是一個相當不知名的滑冰運動員，他從來沒贏過任何錦標賽也很少獲得榮譽。但是那天，開... 閱讀更多

楊姐大方在自我介紹欄位寫上年紀，對剛過57歲生日的她而言，年齡不是秘密、更不是框架，而是更多的動力。... 閱讀更多

「我是乳癌倖存者，我熱愛跳舞，我會跳得超讚！」「我的孩子長大了，我想是時候釋放我心中的碧昂絲了。」「... 閱讀更多

無論真笑、假笑，「笑」這個動作會讓身體自然抖動、產生熱能，從健康角度來看，都是有益。閱讀更多

失智症威脅席捲全球，除了常見的阿茲海默症，還有血管性失智症、路易氏體失智症、額顳葉型失智症、巴金森氏... 閱讀更多

9月28日到10月6日為期一週的時間，位在西門町鬧區的西門紅樓二樓劇場天天被包場，兩百多人的座位，場... 閱讀更多