血管年齡能夠回春！生活與飲食的四大守則
發佈日期 2022-08-25 血管年齡基本上隨著實際年齡增長，雖然血管年齡愈年輕愈好，但只要還在自... 閱讀更多
台大醫：日走萬步也可能高尿酸！聰明選擇運動項目，還要考慮這一點
發佈日期 2022-08-25 文／早安健康編輯部 若從「累積尿酸」的觀點來看，運動就... 閱讀更多
天然冷氣房不怕曬！北部近郊「6避暑步道」特蒐
發佈日期 2022-08-19 文／吳韻恬 夏日想要走走，但是又覺得到哪裡都很熱嗎？這邊介紹北部幾條... 閱讀更多
活化記憶力，來做腦部健康操
發佈日期 2022-07-20 身體要做運動保持健康機能，大腦也不例外，透過腦部訓練活化全區腦細胞，... 閱讀更多
影響老年生活品質的肌少症
發佈日期 2022-07-07 我有一位學員，是剛從國中退休的50多歲女老師。她當初走進教室，要做「... 閱讀更多
熟年女力發威 ! 神彩藝藝蚌殼精女子龍舟隊，打破年齡與性別侷限，首戰鯨神盃
發佈日期 2022-06-16 以男性為主的龍舟隊，近年來也增加不少以女性為主龍舟隊。一群不分年紀，... 閱讀更多
Anke 人物 | 肌力是自由的能力 樂活大叔施昇輝花三個月重訓擺脫五十肩
施昇輝表示他不排斥重訓，只是在還沒有發現自己有五十肩以前，總認為自己「沒時間」重訓，直到五十肩找上門... 閱讀更多
怕失智症找上你？多做球類運動效果勝於慢跑
科技部今（14）日召開記者會表示，失智症患者可以透過長期球類運動，如桌球、羽球或網球，來降低失智症的... 閱讀更多
