丁叮花甲少年 - 安可人生

丁叮花甲少年｜50歲後常做間歇運動讓體能愈來愈好

「間歇運動」這種時髦的運動方式，好像不適合四、五十歲以上的樂齡朋友？桃園長庚醫院體適能中心主任林瀛洲... 閱讀更多

想要趁著上下班，或是和朋友聚會前後的時間走路當運動，偏偏每次都在趕時間，覺得自己真的都找不出時間運動... 閱讀更多

很多人都說「我忙得要命，哪能擠出30分鐘？」嘉義長庚醫院復健科醫師暨廈門長庚醫院康復中心召集人許宏志... 閱讀更多

一位臉友說，她之前聽說要多運動，避免肌肉變少會有肌少症，所以開始運動，沒多久她發現會有痠痛，有時候還... 閱讀更多

雖然有稍微忌口，但是過了一個年，體重還是不由自主地增加了嗎？統一健身俱樂部運動教練黎彥伶上次為我們設... 閱讀更多

這個新年您吃了什麼好料呢？除夕加上春節幾天的聚會餐，聊天、看電視閑嗑牙的零食，每天至少多吃了五百到一... 閱讀更多

我的幾位在馬拉松世界認識的朋友接連發布健康檢查時發現有貧血症狀，有人曾經暈倒過，還有兩位因為貧血嚴重... 閱讀更多

我們特別請來專家：威適能運動教練陳威廷為您，設計幾個坐在家裡追劇、看影片，甚至是打衛生麻將中場休息就... 閱讀更多

「你跑馬了嗎？」台灣人曾經被發現是亞洲各國中體脂肪率最高，而被戲稱為「泡芙族」，現在卻一躍晉身為亞洲... 閱讀更多

「肌少症」、「不只要保骨本，也要保肉本」，相信很多人一定都曾經在許多文章中看到這些字眼，不明究理的人... 閱讀更多