李汶軒專欄｜有時候，我也會想逃走
我曾遇過一位照顧失智母親的女兒，她有一天半夜被反覆叫醒時，心裡突然冒出一句：「我真的不想再照顧了。」... 閱讀更多
總覺得做不夠好？ 照顧父母的同時，更需要放過自己
內疚與罪咎感常常扭曲了對責任與能力的判斷，使你分不清楚什麼是可以掌控的、什麼是無能為力的，什麼是生命... 閱讀更多
為什麼有些人總愛抓錯？心理學分析背後「我好，你不好」的情緒遊戲
通常會在職場上玩這種遊戲。首先，某人犯了錯，你可以想像這種事經常發生。然後上司注意到了，把那個犯錯的... 閱讀更多
滑手機真的讓人更孤單嗎？心理學告訴你網路社群怎麼用
但帶著明確目的與些許自覺使用網路，卻能提升身心健康。像是與朋友聊天或參與線上社群這類的積極主動參與，... 閱讀更多
專注於簡易的生活鎖事 擺脫生活中的「無力感」
當無力感來襲，只能舉白旗投降，怎麼掙扎都無濟於事。 不過，我知道這種狀態「終究會過去」，所以唯一能做... 閱讀更多
不只能提升心理幸福感！心理學博士：「靈性富足」還有這３個好處
靈性上的富足，對老人有好處嗎？為什麼？簡單的答案是，有的。宗教、靈性價值對老人的好處，大概可以分為兩... 閱讀更多
