健康生活 - 安可人生

喝點酒會比較好睡？看看醫生破解睡眠障礙的十大迷思

酒精的代謝物乙醛不利於睡眠的維持，因此，即便是剛喝完酒的人會想要睡覺，但是，睡到半夜會因為乙醛發生作... 閱讀更多

Dean教練認為原因是長者重量訓練的好處透過學員口耳相傳，影響了其他沒有重訓習慣的長者，最明顯的好處... 閱讀更多

只要多參加活動、有和人群接觸的機會，就可以降低孤獨症，也減少得失智症的風險，即使沒有人可以談心事，寫... 閱讀更多

根據食藥署曾經進行的「國人用藥行為調查」發現，在使用藥品時，仍有近2成的民眾憑過去經驗在吃藥，超過1... 閱讀更多

台灣65歲以上樂齡人口中，有26.1％的人全口無牙，即使非「無齒之徒」，剩餘牙齒顆數，男生平均也只有... 閱讀更多

南加州醫療集團曾在四年前做過一個研究，他們在4,414名無症狀血尿患者中，發現有2.5%的人被發現有... 閱讀更多

對於因為過度疲勞而有睡眠障礙的照護者，中醫會使用著名的方劑「酸棗仁湯」來治療。酸棗仁是中醫很常用的安... 閱讀更多

熟退族的戶外活動，不論是海邊或是登山健行，最怕的除了跌倒受傷外，就是被野生動物咬傷了。疾管署提醒，今... 閱讀更多

水壺、手機和藥盒幾乎是不少年長者外出活動時必備的「隨身三寶」，台灣新創團隊陸續研發推出結合AI智慧與... 閱讀更多

如果您的血壓的高壓是在130毫米汞柱左右，俗稱「輕微高血壓」的邊緣性高血壓，千萬不要輕忽，研究發現，... 閱讀更多