健康生活 - 安可人生

日本高齡社會×Design | 徜徉日本陽台風光

在日本，大廈的陽台通常是被限定作為火災時的緊急避難通道，因此，用來區隔各戶陽台的牆壁上，常會註明「緊... 閱讀更多

成語有云：三人成虎。比喻說的人多了，就能使人們把謠言誤以為是事實。運動器材設備廠商愛力實業董事長鄭天... 閱讀更多

這些道理講起來都不難，難在真正做到；真做得到，就會活出健康又令人羨慕的人生。這些名人最重要的典範是不... 閱讀更多

本書強調的是面對新社會的需求，老方法已不足以解決新問題，舊常識必須注入新思維，才能找到新的解決方法。... 閱讀更多

70歲以上的族群逐漸成為雇用運動教練的主力族群之一，比起雇用年輕教練，許多銀髮族更偏好讓一位與自己年... 閱讀更多

疫情席捲全球，經濟停擺之際，防疫物資卻匱乏。在此時，歐美的時尚大品牌也轉換角色，將資源投入抗疫行列。... 閱讀更多

我們總是想要窈窕又不想挨餓，想要健美又缺乏堅持。私人健身教練Kevin深知婦女們的需求，他表示：「不... 閱讀更多

近年在歐洲各國越來越盛行一個長者戶外體育項目：北歐步行(Nordic Walking)，北歐步行是一... 閱讀更多

許多人都曾經有減重的經驗，也曾為了減少一點體重，而嘗試千奇百怪的方法。87歲的David Cyril... 閱讀更多

行走可以是散步、漫遊、晃蕩的休閒，也可以是實用性從一個地方到另一個地方求生存的拓荒；行走更可以是從養... 閱讀更多