健康生活 - 安可人生

熟齡運動前後要這樣吃，才能增肌減脂

對樂齡族來說，比起怕胖，更怕肌肉流失，要減重不能僅是運動加節食，而是要選對食物，否則運動不但消耗熱量... 閱讀更多

如果長者使用壯陽藥卻沒有效果，可能得加到最大劑量，或是確認一下用藥的時機對不對，但若是這些都做了還是... 閱讀更多

癌症，它是一種症狀，它也是一個禮物。這個症狀正在試圖警惕你：「你舊有的生命是過去式，你得積極展開新的... 閱讀更多

「爸爸不只騷擾年輕的外籍看護，有天居然還在外面『遛鳥』！」想到曾經為人師表，誨人不倦的教授父親失智後... 閱讀更多

對人類來說，寵物可以寄託情感，可以付出關懷和愛，可以喚起保護和照顧的欲望，甚至可以增強自律和責任心。... 閱讀更多

「血糖要控制愈低愈好？」大錯特錯，其實近十年來的研究都發現，糖尿病患的血糖控制得太低，致命的風險更高... 閱讀更多

端午節除了吃粽子之外，欣賞龍舟比賽也是重頭戲之一。今年就有29名「熟退族」參賽者今年組隊參加台北龍舟... 閱讀更多

對一般人而言，傳統肉粽不僅熱量高、易升糖、易脹氣，膳食纖維和蛋白質亦不足，對長者更是，如何在享受美食... 閱讀更多

據西藥工會統計，從2014年起至今已經有超過百種原廠藥退出台灣市場，台灣抗藥性細菌感染率愈來愈高，但... 閱讀更多

成軍於2016年的愛暮舞團，年紀最長的76歲，最輕的則為四字頭，其他多是四、五年級生。即興舞蹈毋須記... 閱讀更多