李德瑜專欄｜別把別人的失望，當成你必須解決的功課
我像個到處補破網的人，只要別人流露出一丁點失望或不舒服，就會下意識地把它當成是「我的錯」，拼了命地去... 閱讀更多
李德瑜專欄｜50 歲後減脂：散步改「健走」，拿起捲尺量腰圍
很多人減脂走極端：少吃、甚至只吃單一食物。初期體重掉很快，但你掉的不是脂肪，而是珍貴的肌肉。當熱量攝... 閱讀更多
李德瑜專欄｜關係的品質，重點在於「完整的自己」
只要兩個人相處自在，能一起散步、一起喝茶、在你快樂的時候，有人能一起分享，在你生病的時候，有人能遞上... 閱讀更多
李德瑜專欄｜人生三不曲
我看到 NVIDIA 執行長黃仁勳分享他的經營跟人生哲學，他說他面對風險的原則簡單到不行，就三個點：... 閱讀更多
終生要學習，但是「貪多嚼不爛」
為什麼我們要這麼急？可能是因為害怕被淘汰，也可能是因為想向誰證明什麼，還在為別人而活。但其實，真正的... 閱讀更多
孩子長大後，我的人生要怎麼走？熟齡父母的下半場自我照顧指南
母親從知道懷孕那一刻起，就開始無止盡的操煩擔心，直到自己生命結束。學習放手，即便再不放心，再不捨得，... 閱讀更多
與其說變老? 不如說是真正長大了。
與其說變老? 不如說「長大了」，長大成50+的自己。逆齡不是要青春永駐，而是一種「永保熱情」、「持續... 閱讀更多
李德瑜專欄｜謝絕GPS導航，佛系直覺高雄獨旅
年輕的時候，做什麼事都要擬訂計畫，旅行也不例外，當地熱鬧的景點、必嘗的食物，通通都在計畫表上，按部就... 閱讀更多
透過一本書、一封信或一趟旅行，與自己和解吧！
50+的生活，記得要多愛自己一點。開始留一點時間給自己，慢慢意識到自己也是一個獨立的個體，而不是一株... 閱讀更多
